Die Achillessehne sorgt daf\u00fcr, dass die Wadenmuskulatur mit dem Fersenknochen verbunden ist. Die Achillessehne ist daher wichtig, und es wird oft viel Kraft auf diese Sehne ausge\u00fcbt. Die Sehne kann gereizt werden, wenn du viele intensive Bewegungen wiederholst. Eine Verletzung der Achillessehne wird auch als Achillodynie bezeichnet. Wenn die Achillessehne \u00fcberspannt ist, entsteht eine Entz\u00fcndung, die an einer Schwellung und\/oder einem warmen, roten schmerzhaften Fleck erkannt werden kann. Sobald du Gewicht auf die Sehne legst, tritt mehr Schmerz auf.<\/p>\n
Die Achillessehne kann sich verzerren, weil sich die falsche Fu\u00dfposition befindet. In diesem Fall ist das Fersenbein nicht ganz gerade und es gibt einen st\u00e4rkeren Zug auf einer Seite der Achillessehne als auf der anderen. Eine weitere Ursache kann sein, dass Sie angefangen haben, intensiver oder st\u00e4rker zu trainieren, wodurch die Achillessehne pl\u00f6tzlich st\u00e4rker beansprucht wird. Um einen Riss der Achillessehne zu verhindern, sollten Sie sofort Ihre k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4ten reduzieren.<\/p>\n"},{"title":"Welche Symptome habe ich bei einer gezerrten Achillessehne?","content":"
Eine gezerrte Achillessehne kann an Schmerzen an der Ansatzung der Achillessehne an der Ferse oder direkt oberhalb der Ferse erkannt werden. Der Fleck kann etwas geschwollen sein und das Dr\u00fccken auf die Ferse ist ebenfalls schmerzhaft. Die Schmerzen treten haupts\u00e4chlich w\u00e4hrend des Trainings auf.<\/p>\n"},{"title":"Was kann ich selbst mit einer verstauchten Achillessehne tun?","content":"
Um sich richtig von einer verstauchten Achillessehne zu erholen, k\u00f6nnen Sie folgenden Rat befolgen:<\/p>\n
Die Symptome einer verstauchten Achillessehne vergehen langsam von selbst. Die Symptome k\u00f6nnen in Sch\u00fcben auftreten, manchmal schlimmer, manchmal weniger. Die Symptome lassen bei vielen Menschen innerhalb von 3 Monaten nach. Die meisten Menschen k\u00f6nnen nach 6 Monaten wieder voll mit dem Sport beginnen.<\/p>\n"},{"title":"Wann sollte ich zum Arzt gehen, wenn ich eine verstauchte Achillessehne habe?","content":"
Kontaktieren Sie Ihren Arzt in folgenden F\u00e4llen:<\/p>\n