Zitternde Hände und Unterarme

Kurz gesagt

Mit zunehmendem Alter können Sie zitternde Hände und Unterarme erleben, die durch essentielles Zittern verursacht werden. Es gibt keine klare Ursache und das Zittern verschwindet nicht.

: Mit zunehmendem Alter können Sie zitternde Hände und Unterarme erleben. Das liegt nicht daran, dass Sie an Parkinson leiden, sondern an einem essentiellen Tremor. Deine Hände zittern, wenn du bestimmte Dinge tust, wie zum Beispiel etwas zu schreiben oder etwas zu greifen. Es gibt keine klare Ursache und das Zittern verschwindet nicht. Du kannst bestimmten Ratschlägen folgen, damit du weniger Probleme mit zitternden Händen und Unterarmen hast. Oft beginnt das Zittern im hohen Alter aufgrund des essentiellen Zitterns , tritt aber auch bei jüngeren Menschen auf.
: Zitternde Hände und Unterarme erkennt man an den folgenden Beschwerden:
Deine Hände und Unterarme zittern. Oft zittern sowohl Hände als auch Unterarme.
Die Arme vibrieren mehr in gerader Position oder wenn sie sich bewegen. Wenn sie in Ruheposition sind, vibrieren sie nicht.
Das Zittern beginnt langsam und wird allmählich schlimmer. Oft bemerkt man erst nach einer Weile, dass man Beschwerden hat, weil es schwierig ist, Dinge aufzuschreiben oder festzuhalten.
Das Zittern wird durch Nikotin, Müdigkeit, Stress und Koffein verschlimmert
Die Schwingung ist bei jeder Person unterschiedlich. Sie können auch bei einem essentiellen Tremor keine Beschwerden bekommen.
: Wenn Sie unter zitternden Händen und Unterarmen leiden, können Sie folgenden Rat befolgen:
Hör auf zu rauchen, wenn du rauchst. Nikotin kann die Vibrationen verschlimmern.
Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee oder Energydrinks. Koffein kann das Zittern ebenfalls verschlimmern.
Bewegt euch wie immer, aber ruht euch auch ausreichend aus
Vermeide Stress. Stress führt dazu, dass du stärker unter den Zittern leidest.
Wenn du zitterst und Schwierigkeiten hast, bestimmte Dinge aufzuheben, versuche, etwas mit beiden Händen anzuheben. Das reduziert deine Vibrationen.
Stütze die Ellbogen, wenn du etwas greifen willst, damit dich die Vibrationen weniger belasten
Trinken Sie keinen Alkohol, damit das Zittern reduziert wird. Manche Menschen stellen fest, dass sie nach dem Trinken von Alkohol weniger zittern, aber das verschlimmert das Zittern langfristig.
Erzähl den Menschen um dich herum von deinen Beschwerden
Sprich mit deinem Firmenarzt, wenn du bemerkst, dass du Beschwerden über Dinge bekommst, die du bei der Arbeit erledigen musst
Oft wird das Zittern langsam schlimmer, aber das kann manchmal Jahre dauern. Es ist schwierig vorherzusagen, wie sich die Erkrankung entwickeln wird, da sie von Person zu Person unterschiedlich ist. Es gibt Medikamente, die bei Zittern helfen können. Du kannst das mit deinem Arzt besprechen. Falls nötig, werden Sie ins Krankenhaus überwiesen, falls das Zittern nach der Medikation nicht nachlässt.
: Kontaktieren Sie Ihren Arzt in folgenden Fällen:
Man nimmt Medikamente gegen das Zittern und leidet unter Nebenwirkungen
Du hast aufgrund des Zitterns viel Unbehagen und möchtest Rat zur Behandlung mit Medikamenten
Das Zittern wird in kurzer Zeit schlimmer
Du wirst auch an anderen Stellen deines Körpers zu zittern beginnen
Deine Hände und Arme zittern, selbst wenn du nichts mit deinen Händen oder Armen machst
Du leidest unter viel Stress
Die Schwingung hat großen Einfluss auf dein Leben