Übergang
In kurzen Worten
Der Übergang findet statt, wenn eine Frau von fruchtbar zu unfruchtbar wird. Die Hormone schwanken und das kann zu körperlichen und seelischen Symptomen führen. Wenn Sie Wechseljahrsbeschwerden haben, werden diese innerhalb von fünf Jahren nach Ihrer letzten Periode nachlassen.
Der Übergang findet statt, wenn eine Frau von fruchtbar zu unfruchtbar wird. Der Körper verändert sich, weil die Eierstöcke weniger Östrogen und Progesteron produzieren. Das sind Hormone, die stark schwanken. Dies ermöglicht es Ihnen, körperliche und seelische Symptome zu erleben. In den Wechseljahren wird die Freisetzung von Eizellen gehemmt und die Menstruation wird zunächst unregelmäßig, bevor sie schließlich vollständig verschwindet. Die Menopause ist die letzte Menstruation. Der Übergang besteht aus 4 Phasen:
- Prämenopause: Dies ist die Phase vor der Menopause, in der sich der Hormonhaushalt verändert. Manche Frauen bemerken es nicht, während andere Frauen mehr Beschwerden haben.
- Perimenopause: Dies ist die Phase um die Menopause. In dieser Phase wird die Menstruation zunehmend unregelmäßiger und die meisten Beschwerden treten auf.
- Menopause: Dies ist die Phase, in der die letzte Menstruation auftritt. Bei jeder Frau ist dies in einem anderen Alter, aber in der Regel um das fünfzigste Lebensjahr.
- Postmenopause: Dies ist die postmenopausale Phase. Die letzte Menstruation ist nun vorbei, aber Sie haben immer noch Wechseljahrsbeschwerden.
Jede Frau erlebt die Symptome anders. Die Reklamationen können nach Phasen klassifiziert werden:
- Während der Prämenopause treten Symptome auf wie:
- Gerötete, trockene, juckende oder gereizte Haut in und um die Vagina
- Schmerzen beim Sex
- Schwierigkeiten beim klaren Denken
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Stimmungsschwankungen
- Während der Perimenopause treten folgende Symptome auf:
- Hitzewallungen (das erkennst du daran, dass dir sehr heiß wird, du viel schwitzt und einen sehr roten Kopf bekommst)
- Schwitzen in der Nacht
- Gewichtszunahme
- Juckreiz, Reizung oder Trockenheit in der Scheide
- In den Wechseljahren treten Symptome auf wie:
- leitet
- Schwitzen in der Nacht
- Verminderte Libido
- Trockene Haut
- Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Urinverlust
- Trockene Vagina
- In der Postmenopause treten folgende Symptome auf:
- Durchbruchblutung
- Trockene Haut
- Trockene Vagina
- Haarausfall
- Gewichtszunahme
- Muskel- und Gelenkbeschwerden
- Während der Prämenopause treten Symptome auf wie:
Wenn Sie Wechseljahrsbeschwerden haben, werden diese innerhalb von fünf Jahren nach Ihrer letzten Periode nachlassen. Auch die Chance, nach der Menopause schwanger zu werden, ist immer noch vorhanden. Die Menopause ist offiziell vorbei, wenn du ein Jahr lang keine Periode hattest. Da man nicht sehen kann, ob Sie bereits aus den Wechseljahren heraus sind, ist es dennoch notwendig, Verhütungsmittel zu verwenden. Sie können die folgenden Dinge selbst tun, um Ihre Symptome zu reduzieren:
- Ernähren Sie sich gesund und achten Sie auf genügend Eisen, das Sie aus Fleisch, Fisch, Geflügel, Nüssen, Hülsenfrüchten und Gemüse aufnehmen können
- Halten Sie einen guten Schlafrhythmus ein, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Stunden Schlaf bekommen und gehen Sie pünktlich ins Bett
- Bleib in Bewegung. Eine halbe Stunde Aktivität am Tag reicht aus.
- Wenn Sie häufig unter Hitzewallungen leiden, achten Sie darauf, dass Sie Kleidung tragen, die Schweiß gut aufnimmt. Rauchen kann dazu führen, dass Sie mehr Hitzewallungen erleben, also hören Sie auf zu rauchen. Auch Alkohol und heiße Getränke können Hitzewallungen verschlimmern.
- Wenn Sie unter vaginalen Beschwerden leiden, tragen Sie eine beruhigende Salbe auf den Eingang Ihrer Vagina auf
Wenn Sie unter starkem Blutverlust leiden, können Sie ein entzündungshemmendes Schmerzmittel einnehmen. Beispiele sind Naproxen, Ibuprofen oder Diclofenac. Diese Schmerzmittel werden oft von Nebenwirkungen wie Magenverstimmung begleitet.
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn:
- Sie haben mehr als ein Jahr nach Ihrer letzten Periode Blutverlust
- Ihr Ausfluss verfärbt sich rosa oder braun
- Verschlimmerung der Symptome
- Bei Ihnen treten Symptome auf, die auch durch Thrombose, Brustkrebs oder Gebärmutterkrebs verursacht werden können