Peesirritatie van de duim en pols
Eine Sehnenreizung des Daumens und des Handgelenks wird auch als Sehnenreizung von De Quervain bezeichnet. In deinem Daumen hast du zwei Sehnen, die es dir zusammen mit den Muskeln ermöglichen, deinen Daumen zu strecken. Diese beiden Sehnen befinden sich zusammen in einer Art Röhre, auch Sehnenscheide genannt. In dieser Röhre gleiten die Sehnen hin und her.
Wenn Sie unter Sehnenreizungen leiden, rutschen diese Sehnen weniger gut hin und her. Das kann daran liegen, dass die Sehnen oder die Sehnenscheide gereizt sind. Die Sehnenscheide wird dann zu eng für die Sehnen, wodurch sie sich schwerer bewegen können.
Wie sich eine Sehnenreizung des Daumens und des Handgelenks entwickelt, ist nicht bekannt. Es wird angenommen, dass dies daran liegt, dass Daumen und Handgelenk über einen längeren Zeitraum die gleiche Bewegung ausführen und viel Kraft aufwenden, um den Daumen zu dehnen oder zu beugen. Es tritt häufig bei jungen Müttern auf, die ihr Baby oft heben.
Bei einer Sehnenreizung des Daumens und des Handgelenks können Sie unter folgenden Beschwerden leiden:
- Sie haben Schmerzen im Handgelenk an der Seite Ihres Daumens. Die Schmerzen können auch im Daumen oder Unterarm auftreten.
- Beim Heben oder beim Drehen des Handgelenks können sich die Schmerzen verschlimmern.
- Ihr Handgelenk an der Seite Ihres Daumens ist dicker als üblich.
- Du hast Schwierigkeiten, Dinge zu begreifen.
- Sie haben weniger Empfindung an der Spitze Ihres Daumens und im Zeigefinger.
Oft verschwinden die Symptome von selbst, wenn Sie Daumen und Handgelenk ausreichend Ruhe gönnen.
Achten Sie darauf, Ihrem Daumen und Handgelenk viel Ruhe zu gönnen. Versuchen Sie, nicht zu viel Kraft mit Ihrem Handgelenk zu wenden und sich wiederholende Bewegungen zu vermeiden. Achte nur darauf, dass du deinen Daumen und dein Handgelenk weiter benutzt, damit es nicht steif wird. Wenn Sie während Ihrer Arbeit Schmerzen haben, besprechen Sie dies mit dem Betriebsarzt. Wenn Sie starke Schmerzen haben, können Sie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen verwenden.
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn:
- Sie haben nach sechs Wochen immer noch Beschwerden.
- Die Beschwerden lassen nicht nach, wenn Sie sich ausreichend ausruhen.
- Die Symptome verschlimmern sich.
Bei Bedarf kann Ihr Hausarzt die Behandlung mit einer Schiene oder einer Spritze beginnen. Die Schiene sorgt dafür, dass Sie Ihr Handgelenk weniger benutzen müssen und ihm ausreichend Ruhe gönnen. Ihr Hausarzt kann Sie dafür an einen Handtherapeuten überweisen. Die Injektion besteht aus einem Entzündungshemmer, der Ihre Symptome reduziert oder verschwinden lässt. Gemeinsam mit Ihrem Hausarzt können Sie entscheiden, ob Sie sich behandeln lassen möchten und ob Sie eine Schiene, einen Schuss oder eine Kombination aus beidem erhalten möchten.