Schmerzen nach der Geburt
Kurz gesagt
Nach der Geburt braucht Ihr Körper Zeit zur Erholung. Die ersten sechs bis acht Wochen drehen sich ausschließlich um körperliche Erholung. Die vollständige Genesung dauert durchschnittlich drei bis vier Monate. Sie können Nachwirkungen wie vermehrtes Wasserlassen oder Schwitzen, angespannte Brüste und Schmerzen im Beckenboden, Bauchwand oder in der Vagina erleben.
Häufige Beschwerden sind: vaginale Schmerzen, Schwellungen, Trockenheit, Blutverlust, Ausfluss, ein ungewöhnlicher Geruch, Juckreiz oder Reizung . Wenn du Nähte hast, kann das die Symptome verschlimmern.
Was kannst du selbst tun?
- Benutze Paracetamol gegen Schmerzen (auch beim Stillen).
- Lege etwas Kaltes gegen die Schwellung (für die Stiche)
- Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung und trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser am Tag
- Regelmäßig Sport treiben, aber auch genug Ruhe finden
- Spülen Sie die Wunde vor und nach dem Wasserlassen mit Wasser oder einem feuchten Waschlappen ab
- Duschen ist erlaubt, aber warten Sie mit dem Baden wegen Blutverlusts
- Warte mit dem Sex, bis der Blutverlust aufgehört hat und die Wunde verheilt ist
Kontaktieren Sie Ihren Hausarzt, wenn:
- Stinkender Ausfluss
- Fieber
- Anhaltende Blutgerinnsel
- Regelmäßiger Blutverlust
Die erste körperliche Genesung nach der Geburt dauert sechs bis acht Wochen. Es dauert drei bis vier Monate, bis sich der Körper vollständig erholt hat.
Veränderungen
- Veränderung der Blutzirkulation. Das führt dazu, dass du mehr urinierst oder mehr schwitzt.
- Die Schwangerschaftshormone verschwinden aus dem Körper. Andere Hormone werden dann für die Muttermilchproduktion produziert. Dadurch können die Brüste schwerer und angespannter werden.
- Nachwirkungen. Ein Hormon kümmert sich darum. Aufgrund der Kontraktionen der Gebärmutter können Sie Blutverlust erleiden.
- Die Reparatur des Beckenbodens, der Bauchwand und der Vagina dauert fünf bis acht Wochen. Dann ist es nützlich, sich wieder ein wenig zu bewegen.
Schmerzen nach der Geburt sind bei jedem anders, oft leiden Sie zum Beispiel:
- Schmerzen in der Vagina.
- Eine geschwollene Vagina.
- Eine trockene und schmale Vagina.
- Blutverlust aus der Vagina .
- Ausfluss aus der Vagina.
- Ein ungewöhnlicher Geruch aus der Vagina.
- Juckreiz und Reizung der Vagina.
Wenn Sie nach der Geburt Schmerzen haben, empfehlen wir folgenden Rat:
- Wenn Sie Nähte bekommen haben, können Sie einige Wochen darunter leiden. Die Haut kann blau und geschwollen sein. Sie können Paracetamol als Schmerzmittel verwenden, auch wenn Sie stillen. Es kann schön sein, etwas Kaltes gegen die Schwellung zu legen.
- Achten Sie darauf, eine abwechslungsreiche, nahrhafte und ballaststoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen.
- Trink genug. Halten Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu sich.
- Ruhe dich nach der Geburt viel aus, aber achte darauf, regelmäßig Sport zu treiben.
- Sie können nach der Geburt duschen, aber wenn Sie trotzdem Blutverlust haben, ist es besser, kein Bad zu nehmen.
- Um eine Infektion der Wunde zu verhindern, spülen Sie sie vor und nach dem Wasserlassen aus oder wischen Sie sie mit einem feuchten Waschlappen ab.
- Warten Sie mit dem Geschlechtsverkehr, bis Sie keinen Blutverlust mehr haben und die Wunde verheilt ist. Am Anfang kann es schmerzhaft sein, Sex zu haben.
Kontaktiere deinen Arzt, wenn dein Ausfluss nach der Geburt zu riechen beginnt, du Fieber bekommst, weiterhin Blutgerinnsel verlierst und/oder regelmäßig Blutverlust leidest.