Pijn na bevalling
Die erste körperliche Erholung nach der Geburt dauert sechs bis acht Wochen. Es dauert drei bis vier Monate, bis sich der Körper vollständig erholt hat. Es können Änderungen auftreten, wie z. B.:
- Veränderung der Durchblutung. Dies führt dazu, dass Sie mehr urinieren oder mehr schwitzen.
- Die Schwangerschaftshormone verschwinden aus dem Körper. Für die Produktion von Muttermilch werden dann andere Hormone produziert. Dadurch können die Brüste schwerer und angespannter werden.
- Nachwirkungen. Dafür sorgt ein Hormon. Aufgrund der Kontraktionen der Gebärmutter kann es zu Blutverlust kommen.
- Die Reparatur des Beckenbodens, der Bauchdecke und der Vagina dauert fünf bis acht Wochen. Dann ist es sinnvoll, sich wieder ein wenig zu bewegen.
Schmerzen nach der Geburt sind bei jedem anders, oft leidet man zum Beispiel an:
- Schmerzen in der Scheide.
- Eine geschwollene Vagina.
- Eine trockene und straffe Vagina.
- Blutungen aus der Scheide.
- Ausfluss aus der Scheide.
- Ein abnormaler Geruch aus der Vagina.
- Juckreiz und Reizung der Vagina.
Wenn Sie nach der Geburt unter Schmerzen leiden, empfehlen wir Ihnen folgende Ratschläge:
- Wenn Sie genäht wurden, können Sie einige Wochen darunter leiden. Die Haut kann blau und geschwollen sein. Sie können Paracetamol als Schmerzmittel verwenden, auch wenn Sie stillen. Es kann schön sein, etwas Kaltes gegen die Schwellung zu geben.
- Achten Sie auf eine abwechslungsreiche, nahrhafte und ballaststoffreiche Ernährung.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Halten Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag bereit.
- Gönnen Sie sich nach der Geburt viel Ruhe, aber achten Sie darauf, dass Sie regelmäßig Sport treiben.
- Sie können nach der Geburt duschen, aber wenn Sie immer noch unter Blutverlust leiden, ist es besser, kein Bad zu nehmen.
- Um eine Infektion der Wunde zu verhindern, spülen Sie die Wunde vor und nach dem Wasserlassen aus oder wischen Sie sie mit einem feuchten Waschlappen ab.
- Warten Sie mit dem Geschlechtsverkehr, bis Sie keine Blutungen mehr haben und die Wunde verheilt ist. Am Anfang kann es schmerzhaft sein, Sex zu haben.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Ausfluss nach der Geburt zu riechen beginnt, Sie Fieber entwickeln, immer wieder Blutgerinnsel verlieren und/oder regelmäßig unter Blutverlust leiden.