Schmerzen im Iliakalgelenk
Kurz gesagt
Wenn das Iliosakralgelenk Schmerzen verursacht, äußert sich dies in Rückenschmerzen , die sich auf das Gesäß und möglicherweise in die Leiste und Oberschenkel ausbreiten. Warum das Gelenk diese Schmerzen verursacht, ist nicht klar.
Das Iliosakralgelenk, abgekürzt SI-Gelenk, ist das Gelenk zwischen Kreuzbein und Becken. Wenn dieses Gelenk Schmerzen verursacht, äußert sich dies in Rückenschmerzen , die sich auf das Gesäß und möglicherweise die Leiste und Oberschenkel ausstrahlen. Warum das Gelenk diese Schmerzen verursacht, ist nicht klar. Außerdem ist die Ursache der Schmerzen oft nicht klar, wenn die Symptome plötzlich aufgetreten sind. Ein Sturz auf das Gesäß kann diese Gelenkschmerzen verursachen, zum Beispiel nach einem Unfall oder Verschleiß (Arthrose).
Schmerzen im Iliaksakralgelenk sind oft gekennzeichnet durch:
- Schmerzen im unteren Rücken, die auf das Gesäß und manchmal in die Leiste, Oberschenkel und Fuß ausstrahlen
- Gefühl der Instabilität im Bein
- Gestörte Schlafmuster
- Schmerzen beim Aufstehen nach längerem Sitzen
- Beschwerden treten beim Gehen, Sitzen, Beugen, Stehen und bei Drehbewegungen auf
- Wenn Druck auf das Iliaakzakalgelenk ausgeübt wird, verschlimmern sich die Symptome
Wenn Sie Schmerzen im Iliosakralgelenk oder Schmerzen im unteren Rücken haben, können Sie folgenden Rat befolgen:
- Versuche, so viel wie möglich das zu tun, was du sonst tust, aber überschreite nicht deine Grenzen, wenn etwas nicht klappt
- Achte darauf, nicht zu lange in derselben Position zu bleiben. Versuche, alle 15 Minuten aufzustehen oder ein Stück zu gehen.
- Versuche, jeden Tag eine halbe Stunde oder länger aktiv zu trainieren, zum Beispiel durch Spaziergänge oder Radfahren. Probieren Sie Sportarten aus, die Ihren Körper stärken können, wie zum Beispiel Schwimmen.
- Wenn Sie bemerken, dass Ihre Schmerzen während der Arbeit auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Firmenarzt über mögliche Anpassungen bei der Arbeit
- Wenn du etwas Schweres heben willst, achte darauf, nicht zu viel oder zu schwer zu heben. Achten Sie darauf, die Knie gut zu beugen und mit geradem Rücken zu heben. So können Sie Rückenschmerzen verhindern.
- Viele Menschen möchten ihren Rücken warm halten, wenn sie unter Rückenproblemen leiden
- Nimm ein Schmerzmittel wie Paracetamol, wenn die Schmerzen sehr schmerzhaft sind. Oft reicht Paracetamol aus, aber wenn das nicht der Fall ist, kannst du ein Schmerzmittel mit NSAIDs ausprobieren. Halte dich an die empfohlene Menge an Schmerzmitteln pro Tag.
Mögliche Behandlungen für Langzeitschmerzen im Iliosakalgelenk umfassen:
- Eine Probeinjektion. Hier wird Betäubungsflüssigkeit um die Sensornerven ins Gelenk injiziert. Dadurch werden die Nerven für eine Weile betäubt, und Sie müssen dann angeben, ob Ihre Schmerzen nachgelassen haben. So kann festgestellt werden, ob das Gelenk die Schmerzen verursacht.
- Nervenblockade. Wenn eine korrekte Diagnose gestellt wird, kann eine Nervenblockade durchgeführt werden. Dabei werden Nadeln in die sensorischen Nerven des Gelenks eingeführt. Dann wird ein Narkosemittel injiziert, damit der Schmerz nach einer Weile nachlässt.
- Injektion mit einem entzündungshemmenden Mittel. Ihnen wird eine Injektion gespritzt, die ein Betäubungsmittel enthält und die Entzündung hemmt.
Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich über die Art Ihrer Schmerzsymptome unsicher sind.
Kontaktiere deinen Arzt, wenn du Rückenschmerzen hast, die nach einem Monat nicht nachgelassen haben