Schmerzen im Iliosakralgelenk
Kurz gesagt
Wenn das Iliosakralgelenk Schmerzen verursacht, äußert sich dies in Schmerzen im unteren Rücken , die in das Gesäß und möglicherweise in die Leiste und die Oberschenkel ausstrahlen. Warum das Gelenk diese Schmerzen verursacht, ist nicht klar.Das Iliosakralgelenk, abgekürzt IS-Gelenk, ist das Gelenk zwischen Kreuzbein und Becken. Wenn dieses Gelenk Schmerzen verursacht, äußert sich dies in Schmerzen im unteren Rückenbereich , die in das Gesäß und möglicherweise in die Leiste und die Oberschenkel ausstrahlen. Warum das Gelenk diese Schmerzen verursacht, ist nicht klar. Auch ist die Ursache der Schmerzen oft nicht klar, wenn die Beschwerden plötzlich aufgetreten sind. Ein Sturz auf das Gesäß kann diese Gelenkschmerzen, zum Beispiel nach einem Unfall, oder Verschleiß (Arthrose) verursachen.
Schmerzen am Iliosakralgelenk sind oft gekennzeichnet durch:
- Schmerzen im unteren Rücken, die auf das Gesäß und manchmal auf die Leiste, die Oberschenkel und den Fuß ausstrahlen
- Gefühl der Instabilität im Bein
- Gestörte Schlafmuster
- Schmerzen beim Aufstehen nach längerem Sitzen
- Beschwerden treten beim Gehen, Sitzen, Bücken, Stehen und bei Drehbewegungen auf
- Wird Druck auf das Iliosakralgelenk ausgeübt, verschlimmern sich die Beschwerden
Wenn Sie Schmerzen im Iliosakralgelenk oder Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Versuchen Sie, so viel wie möglich das zu tun, was Sie normalerweise tun, aber überschreiten Sie nicht Ihre Grenzen, wenn etwas nicht funktioniert
- Achte darauf, dass du nicht zu lange in der gleichen Position verharrst. Versuchen Sie, alle 15 Minuten aufzustehen oder ein Stück zu gehen.
- Versuchen Sie, jeden Tag eine halbe Stunde oder länger aktiv zu trainieren, zum Beispiel zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Probiere Sportarten aus, die deinen Körper stärker machen können, wie zum Beispiel Schwimmen.
- Wenn Sie bemerken, dass Ihre Schmerzen während der Arbeit auftreten, besprechen Sie mit Ihrem Betriebsarzt mögliche Anpassungen bei der Arbeit
- Wenn du etwas Schweres hebst, achte darauf, dass du nicht zu viel oder zu schwer hebst. Achte darauf, dass du deine Knie gut beugst und mit geradem Rücken hebst. So können Sie Rückenschmerzen vorbeugen.
- Viele Menschen halten ihren Rücken gerne warm, wenn sie unter Rückenproblemen leiden
- Nehmen Sie ein Schmerzmittel wie Paracetamol ein, wenn die Schmerzen sehr schmerzhaft sind. Oft reicht ein Paracetamol, aber wenn dies nicht der Fall ist, können Sie ein Schmerzmittel mit NSAIDs ausprobieren. Halten Sie sich an die empfohlene Menge an Schmerzmitteln pro Tag.
Mögliche Behandlungen für langfristige Schmerzen im Iliosakralgelenk bestehen aus:
- Eine Probeinjektion. Dabei wird Narkoseflüssigkeit um die sensorischen Nerven herum in das Gelenk injiziert. Dadurch werden die Nerven für eine Weile betäubt und Sie müssen dann angeben, ob Ihre Schmerzen nachgelassen haben. Auf diese Weise kann festgestellt werden, ob es das Gelenk ist, das die Schmerzen verursacht.
- Nervenblockade. Wird die Diagnose richtig gestellt, kann eine Nervenblockade durchgeführt werden. Bei diesem Verfahren werden Nadeln in die sensorischen Nerven zum Gelenk eingeführt. Dann wird ein Betäubungsmittel injiziert, so dass die Schmerzen nach einiger Zeit nachlassen.
- Injektion mit einem entzündungshemmenden Mittel. Ihnen wird eine Injektion injiziert, die ein Betäubungsmittel enthält und die Entzündung hemmt.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie sich über die Art Ihrer Schmerzsymptome unsicher sind
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Rückenschmerzen haben, die nach einem Monat nicht abgeklungen sind