Schlafprobleme bei Babys
Es ist ganz normal, dass Ihr Baby die Nacht nicht gut durchschlafen kann. Wenn Ihr Baby nicht schlafen möchte oder nicht schlafen kann (durch), kann das für Sie als Elternteil sehr anstrengend sein. Schlaf besteht aus Phasen von tiefem bis leichtem Schlaf, Träumen und Aufwachen. Es ist ganz normal, dass dein Baby nach jeder Periode aufwacht. Babys wachen mehrmals im Schlaf auf, bewegen sich dann eine Weile, machen Lärm und manchmal können sie eine Weile weinen. Und doch schlafen sie jedes Mal wieder ein. Es dauert Zeit, bis Ihr Kind lernt, nur nachts und nicht tagsüber zu schlafen.
Schlafprobleme bei Babys können verursacht werden durch:
- Ein falsch entwickelter Schlaf-Wach-Rhythmus. Sobald Ihr Kind es nicht mehr gewohnt ist, von selbst einzuschlafen, oder wenn Ihr Kind zu müde ist, können Schlafprobleme auftreten.
- Dein Baby hat eine Krankheit oder war gerade krank.
- Dein Baby ist immer noch begeistert von den Aktivitäten, die es an diesem Tag gemacht hat.
Wenn Ihr Baby unter Schlafproblemen leidet, kann es folgende Beschwerden haben:
- Schwierigkeiten beim Einschlafen.
- Lange wach liegend.
- Wach oft auf.
- Früh aufstehen.
Schlafprobleme entstehen, wenn Ihr Baby mehr als zweimal pro Woche schlecht schläft und daher tagsüber Probleme hat. Die oben genannten Symptome lassen Ihr Baby tagsüber müde, schläfrig, leblos und gereizt fühlen.
Wenn Ihr Baby unter Schlafproblemen leidet, können Sie folgenden Rat befolgen:
- Achte darauf, dass dein Baby wach ist, wenn du es ins Bett legst.
- Vermeiden Sie überaktive und aufregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen.
- Helfen Sie Ihrem Baby, ein gutes Schlafmuster zu entwickeln, indem Sie es jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett bringen und es aus dem Bett bringen.
- Ein Schnuller kann helfen, Ihr Baby zu beruhigen.
- Wenn Ihr Baby nachts aufwacht und weint, beruhigen Sie es, indem Sie es am Kopf streicheln oder leise sprechen. Sei vorsichtig, dein Baby nicht hochzunehmen oder mit ihm zu spielen, dann belohnst du das Weinen. Sag ihnen einfach, dass du da sein wirst, aber bleib nicht zu lange.
- Bitte um Unterstützung von deinem Partner oder deinen Angehörigen, wenn du bemerkst, dass du selbst aufgrund der Schlafprobleme deines Kindes sehr müde bist, und nimm die angebotene Hilfe an.
- Wenn Ihr Baby Anzeichen von Müdigkeit zeigt, bringen Sie es ins Bett. Wenn Ihr Kind zu müde wird, kann es unruhig und gereizt werden. Das kann dazu führen, dass Ihr Baby schnell aufwacht und Schwierigkeiten beim Einschlafen hat.
Sprich mit deinem Hausarzt, wenn dein Baby Schlafprobleme hat und du die oben genannten Ratschläge ausprobiert hast, aber sie helfen nicht. Sie sollten auch Ihren Arzt kontaktieren, wenn Sie sich wegen der Schlafprobleme Ihres Babys Sorgen machen.
Wenn Sie Fragen haben oder Rat wünschen, können Sie auch die Krankenschwester der Kinderklinik kontaktieren.