Schlafprobleme beim Baby
Es ist ganz normal, dass dein Baby die Nacht noch nicht richtig durchschlafen kann. Wenn dein Baby nachts nicht durchschlafen will oder kann, kann das für dich als Eltern sehr anstrengend sein. Der Schlaf besteht aus Phasen von tiefem bis leichtem Schlaf, Träumen und Aufwachen. Es ist ganz normal, dass Ihr Baby nach jeder Periode aufwacht. Babys wachen im Schlaf mehrmals auf, bewegen sich dann eine Weile, machen Geräusche und manchmal weinen sie eine Weile. Trotzdem schlafen sie jedes Mal wieder ein. Es braucht Zeit, bis Ihr Kind lernt, nur nachts und nicht tagsüber zu schlafen.
Schlafprobleme bei Babys können verursacht werden durch:
- Ein Schlaf-Wach-Rhythmus, der nicht gut entwickelt ist. Sobald Ihr Kind es nicht gewohnt ist, selbstständig einzuschlafen oder wenn Ihr Kind zu müde ist, können Schlafprobleme entstehen.
- Ihr Baby hat eine Krankheit oder war gerade krank.
- Ihr Baby ist immer noch begeistert von den Aktivitäten, die es an diesem Tag unternommen hat.
Wenn Ihr Baby unter Schlafproblemen leidet, kann es die folgenden Symptome haben:
- Schwierigkeiten beim Einschlafen.
- Lange wach liegen.
- Oft aufwachen.
- Frühes Aufstehen.
Schlafprobleme liegen vor, wenn Ihr Baby mehr als 2 Mal pro Woche schlecht schläft und daher tagsüber Probleme hat. Die oben genannten Symptome führen dazu, dass sich Ihr Baby tagsüber müde, schläfrig, lethargisch und reizbar fühlt.
Wenn Ihr Baby Schlafstörungen hat, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Achte darauf, dass dein Baby wach ist, wenn du es ins Bett bringst.
- Vermeiden Sie übermäßig aktive und aufregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen.
- Helfen Sie Ihrem Baby, einen guten Schlafrhythmus zu entwickeln, indem Sie es jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett bringen und aufstehen.
- Ein Schnuller kann helfen, Ihr Baby zu beruhigen.
- Wenn Ihr Baby nachts aufwacht und weint, beruhigen Sie Ihr Baby, indem Sie den Kopf streicheln oder leise sprechen. Achte darauf, dass du dein Baby nicht hochnimmst oder mit deinem Baby spielst, dann wirst du das Weinen belohnen. Lass sie nur wissen, dass du da bist, aber bleib nicht zu lange.
- Bitten Sie Ihren Partner oder Ihre Angehörigen um Unterstützung, wenn Sie bemerken, dass Sie selbst aufgrund der Schlafprobleme Ihres Kindes sehr müde sind und nehmen Sie die angebotene Hilfe an.
- Wenn Ihr Baby Anzeichen von Müdigkeit hat, bringen Sie es ins Bett. Wenn Ihr Kind zu müde wird, kann es unruhig und reizbar werden. Dies kann dazu führen, dass Ihr Baby schnell aufwacht und Schwierigkeiten beim Einschlafen hat.
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Ihr Baby Schlafstörungen hat und Sie die oben genannten Ratschläge ausprobiert haben, es aber nicht hilft. Sie sollten sich auch an Ihren Hausarzt wenden, wenn Sie sich Sorgen über die Schlafprobleme Ihres Babys machen.
Wenn Sie Fragen haben oder eine Beratung wünschen, können Sie sich auch an die Krankenschwester in der Kinderklinik wenden.