Schlafprobleme bei Babys
Es ist ganz normal, dass Ihr Baby nachts nicht ganz gut durchschlafen kann. Wenn dein Baby nicht (durch-)schlafen will oder kann, kann das für dich als Eltern sehr anstrengend sein. Der Schlaf besteht aus Phasen von tiefem bis leichtem Schlaf, Träumen und Aufwachen. Es ist ganz normal, dass dein Baby nach jeder Periode aufwacht. Babys wachen mehrmals im Schlaf auf, bewegen sich dann eine Weile, machen Geräusche und manchmal können sie eine Weile weinen. Trotzdem schlafen sie jedes Mal wieder ein. Es braucht Zeit, bis Ihr Kind lernt, nur nachts und nicht tagsüber zu schlafen.
Schlafprobleme bei Babys können verursacht werden durch:
- Ein falsch entwickelter Schlaf-Wach-Rhythmus. Sobald Ihr Kind es nicht gewohnt ist, selbstständig einzuschlafen oder wenn Ihr Kind zu müde ist, können Schlafprobleme entstehen.
- Ihr Baby ist krank oder war gerade krank.
- Ihr Baby ist immer noch aufgeregt von den Aktivitäten, die es an diesem Tag gemacht hat.
Leidet Ihr Baby unter Schlafproblemen, kann es folgende Beschwerden haben:
- Schwierigkeiten beim Einschlafen.
- Lange wach liegen.
- Wachen Sie oft auf.
- Früh aufstehen.
Schlafprobleme liegen vor, wenn Ihr Baby mehr als 2 Mal pro Woche schlecht schläft und daher tagsüber Probleme hat. Die oben genannten Symptome führen dazu, dass sich Ihr Baby tagsüber müde, schläfrig, leblos und gereizt fühlt.
Wenn Ihr Baby unter Schlafproblemen leidet, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby wach ist, wenn Sie es ins Bett bringen.
- Vermeiden Sie übermäßig aktive und aufregende Aktivitäten vor dem Schlafengehen.
- Helfen Sie Ihrem Baby, einen guten Schlafrhythmus zu entwickeln, indem Sie Ihr Baby ins Bett bringen und es jeden Tag zur gleichen Zeit aus dem Bett holen.
- Ein Schnuller kann helfen, dein Baby zu beruhigen.
- Wenn Ihr Baby nachts aufwacht und weint, beruhigen Sie Ihr Kind, indem Sie es auf den Kopf streicheln oder leise sprechen. Passen Sie auf, dass Sie Ihr Baby nicht hochheben oder mit Ihrem Baby spielen, dann belohnen Sie das Weinen. Lassen Sie sie nur wissen, dass Sie da sein werden, aber bleiben Sie nicht zu lange.
- Bitten Sie Ihren Partner oder Ihre Lieben um Unterstützung, wenn Sie bemerken, dass Sie selbst aufgrund der Schlafprobleme Ihres Kindes sehr müde sind und nehmen Sie die angebotene Hilfe an.
- Wenn Ihr Baby Anzeichen von Müdigkeit hat, bringen Sie Ihr Kind ins Bett. Wird Ihr Kind zu müde, kann es unruhig und gereizt werden. Dies kann dazu führen, dass Ihr Baby schnell aufwacht und Schwierigkeiten beim Einschlafen hat.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Ihr Baby Schlafstörungen hat und Sie die oben genannten Ratschläge ausprobiert haben, aber sie helfen nicht. Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie sich Sorgen über die Schlafprobleme Ihres Babys machen.
Wenn Sie Fragen haben oder eine Beratung wünschen, können Sie sich auch an die Krankenschwester der Kinderklinik wenden.