Rheuma
Rheuma ist der Name für eine breite Gruppe von Erkrankungen Ihrer Muskeln, Sehnen und Knochen oder Ihres Bewegungsapparatsystems. Bei Rheuma produziert Ihr Körper Antikörper gegen das muskuloskelettale System Ihres eigenen Körpers. Es gibt viele verschiedene Arten von Rheuma. Bei der häufigsten Form tritt eine Entzündung in Ihren Gelenken als Reaktion auf die Antikörper auf. Dadurch schwellen deine Gelenke an und verursachen Schmerzen. Deshalb erschwert Rheuma oft die Bewegung und kann den Alltag einschränken.
Warum jemand Rheuma bekommt, ist bis heute unbekannt. Studien zeigen, dass Rheuma nicht sehr erblich ist; Es besteht nur eine 5%ige Wahrscheinlichkeit, dass Rheuma genetisch übertragen wird. Rheuma hat wahrscheinlich mehrere Ursachen, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie sie bekommen, wie zum Beispiel Rauchen. Rheuma kann bei jedem und in jedem Alter auftreten. Rheuma bleibt bei vielen Menschen chronisch ohne Heilung. Verschiedene Behandlungen können jedoch viele Beschwerden lindern und die Schmerzen lindern, sodass Sie sich leichter bewegen können. Sie können auch Paracetamol oder NSAIDs (wie Ibuprofen, Naproxen oder Diclofenac) einnehmen, um Schmerzen zu lindern. Das erleichtert es Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten fortzusetzen.
Menschen mit Rheuma haben nicht alle die gleichen Symptome. Bei manchen Menschen sind die Symptome auch stärker als bei anderen. Die Beschwerden kommen oft in Schüben, an manchen Tagen hast du mehr oder weniger Probleme mit deinen Beschwerden als an anderen. Die Symptome, die die meisten Menschen erleben, sind:
- Schmerzende Gelenke. Der Schmerz tritt häufig in Händen, Handgelenken, Füßen oder Knöcheln auf. Der Schmerz kann auch in anderen Gelenken auftreten, zum Beispiel in den Fingern.
- Geschwollene Gelenke.
- Warme, rote Joints.
- Steife Gelenke.
- Steife Muskeln.
- Bewegungsschwierigkeiten.
- Der Schmerz ist auch vorhanden, wenn du dich nicht bewegst.
- Müdigkeit.
Wenn Sie Rheuma haben, können Sie verschiedene Maßnahmen ergreifen, um die Symptome zu lindern und zu lernen, mit ihnen zu leben. Das Wichtigste ist, in Bewegung zu bleiben, aber sei vorsichtig, dein Limit nicht zu überschreiten. Sich ständig zu bewegen, verhindert, dass sich deine Muskeln versteifen und sie stark bleiben. Nimm Schmerztabletten, um es leichter zu machen, in Bewegung zu bleiben. Wenn die Gelenke anschwellen oder sich warm anfühlen, können Sie sie auch kühlen, um die Schmerzen zu lindern. Wenn Sie sich weiter bewegen, werden Sie schließlich weniger Schmerzen haben und Ihr Zustand bleibt gut, was wiederum zu weniger Müdigkeit führt.
Sie können auch auf Ihre Haltung achten, um die Belastung Ihrer Gelenke zu minimieren. Versuche zum Beispiel, schwere Gegenstände nicht zu heben. Versuche, dich nicht zu oft zu bücken oder auf die Zehenspitzen zu stehen, um etwas zu erreichen. Eine gute Arbeits- und Sitzhaltung ist auch weniger belastend für Ihre Gelenke. Das sorgt für weniger Schmerzen.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter den oben genannten Symptomen leiden, die nicht durch einen Unfall oder ein Trauma verursacht werden, könnten Sie Rheuma haben. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu kontaktieren.
Der Hausarzt kann Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern. Sie können auch an einen Rheumatologen oder Orthopäden überwiesen werden. Manchmal kann eine Überweisung zu einem Physiotherapeuten Ihnen weiter helfen. Der Physiotherapeut wird sich Bewegungsübungen anschauen, die auf Ihre spezifischen Beschwerden zugeschnitten sind.