Rektalprolaps
Kurz gesagt
Beim rektalen Prolaps ist das Rektum vorgefallen. Das passiert, wenn Ihr Beckenboden den Rektum nicht mehr an Ort und Stelle hält. Ein rektaler Prolaps kann zu verschiedenen Beschwerden führen. Wenn Sie einen rektalen Prolaps haben oder einen rektalen Prolaps verhindern möchten, können Sie die untenstehenden Empfehlungen befolgen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter folgenden Symptomen leiden:
- Verstopfung
- Inkontinenz
- Blutverlust aus dem After
- Schleimverlust aus dem After
Beim rektalen Prolaps ist das Rektum vorgefallen. Das passiert, wenn Ihr Beckenboden den Rektum nicht mehr an Ort und Stelle hält. Das führt zu Beschwerden. Der Beckenboden ist ein großer Muskel, der Blase, Vagina, Gebärmutter und Rektum stützt. Der Rektum ist das letzte Stück Darm zwischen Dickdarm und After. Das Gefühl, dass du deinen Stuhl loswerden musst, kommt vom Enddarm. Da es aufgrund des rektalen Prolaps schwierig ist, aus dem letzten Teil Ihres Darms zu entweichen, verspüren Sie immer den Drang zu defäkieren. Manchmal schaffst du es, auf die Toilette zu gehen, aber oft verlierst du den Stuhl, wenn du aufstehst oder es nicht merkst.
Ein rektaler Prolaps kann durch eine schwere Entbindung, schweres Heben, Kraftsportarten und viel Belastung im Stuhl verursacht werden. Sie ist auch bei älteren Menschen häufiger.
Bei rektalem Prolaps können Sie unter folgenden Symptomen leiden:
- Schmerz
- Inkontinenz für die Defäkation
- Inkontinenz durch Wind oder flüssigen Stuhl
- Blutverlust aus dem After
- Schleimverlust aus dem After
- Ein ständiges Gefühl, aufs Klo gehen zu müssen
- Man muss viel drücken, um den Stuhl loszuwerden
- Oft auf die Toilette zu gehen
Wenn Sie einen rektalen Prolaps haben oder einen rektalen Prolaps verhindern möchten, können Sie folgenden Rat befolgen:
- Sei vorsichtig, nicht zu schwer zu heben. Bestimmte Sportarten können auch dazu führen, dass Sie den Beckenboden stärker belasten und Ihre Symptome verschlimmern.
- Achte darauf, nicht zu stark zu drücken, wenn du aufs Klo musst. Rennen Sie nicht sofort zur Toilette und gehen Sie sofort, wenn Sie das Gefühl haben, Stuhlgang zu müssen. Das Halten des Stuhls lässt ihn dicker werden und erhöht das Risiko von Verstopfung. Wenn du defäkieren musst, drücke sanft und nur dann, wenn du das Verlangen verspürst.
- Stellen Sie einen weichen Stuhl bereit. Am besten ist es, wenn der Stuhl weich ist und ein- oder zweimal am Tag kommt. Sie können dies stimulieren, indem Sie regelmäßig Sport treiben und nicht zu lange sitzen. Eine Ernährung mit genügend Ballaststoffen hilft, den Stuhl weich zu halten. Produkte, die viel Ballaststoffe enthalten, sind zum Beispiel:
- Obst und Gemüse
- Vollkornprodukte wie Vollkornpasta und Vollkornbrot
- Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen
- Nüsse
- Kartoffeln
- Wenn du harten Stuhl hast, können Abführmittel auch helfen, den Stuhl dünner zu machen
- Nehmen Sie eine korrekte Haltung auf der Toilette ein. Nehmen Sie entspannt Platz ein, beugen Sie Ihren Rücken leicht und setzen Sie Ihre Füße auf einen Fußschemel. So sind die Knie höher als die Hüften und das Rektum befindet sich in der richtigen Position. Das macht den Stuhl leichter. Nimm dir Zeit auf der Toilette, aber achte darauf, nicht zu lange zu sitzen.
- Wenn du das Gefühl hast, dass dein Enddarm nach dem Stuhlgang nicht vollständig leer ist, drücke nicht zu stark. Stelle sicher, dass du aufstehst und dich bewegst, bis du wieder einen klaren Drang spürst. Versuchen Sie danach, sich wieder auf der Toilette zu erleichtern.
Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie unter folgenden Symptomen leiden:
- Verstopfung
- Inkontinenz
- Blutverlust aus dem After
- Schleimverlust aus dem After