Rektumprolaps
In kurzen Worten
Beim Rektumprolaps kommt es zu einem Rektumvorfall. Dies geschieht, wenn Ihr Beckenboden den Enddarm nicht mehr an Ort und Stelle hält. Ein Rektumprolaps kann dazu führen, dass Sie unter verschiedenen Beschwerden leiden. Wenn Sie einen Rektumprolaps haben oder einen Rektumprolaps verhindern möchten, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen. Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie unter den folgenden Symptomen leiden:
- Verstopfung
- Inkontinenz
- Blutverlust aus dem After
- Schleimverlust aus dem After
Beim Rektumprolaps kommt es zu einem Rektumvorfall. Dies geschieht, wenn Ihr Beckenboden den Enddarm nicht mehr an Ort und Stelle hält. Das führt zu Beschwerden. Der Beckenboden ist ein großer Muskel, der die Blase, die Vagina, die Gebärmutter und das Rektum stützt. Der Enddarm ist das letzte Stück Darm zwischen Dickdarm und Anus. Das Gefühl, dass Sie Ihren Stuhl loswerden müssen, kommt aus dem Enddarm. Da es aufgrund des Rektumvorfalls schwierig ist, dass der Stuhl aus dem letzten Teil deines Darms herauskommt, verspürst du immer den Drang, Stuhlgang zu machen. Manchmal schafft man es, auf die Toilette zu gehen, aber oft verliert man beim Aufstehen oder ohne es zu merken den Stuhl.
Ein Rektumprolaps kann durch eine schwierige Geburt, schweres Heben, Kraftsport und starke Belastung im Stuhl verursacht werden. Es tritt auch häufiger bei Menschen in höherem Alter auf.
Bei einem Rektumprolaps können folgende Symptome auftreten:
- Schmerz
- Inkontinenz beim Stuhlgang
- Inkontinenz durch Blähungen oder flüssigen Stuhl
- Blutverlust aus dem Anus
- Schleimverlust aus dem After
- Ein ständiges Gefühl, Stuhlgang verrichten zu müssen
- Viel schieben müssen, um den Stuhl loszuwerden
- Oft auf die Toilette gehen müssen
Wenn Sie einen Rektumprolaps haben oder einen Rektumprolaps verhindern möchten, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Achten Sie darauf, nicht zu schwer zu heben. Auch bestimmte Sportarten können den Beckenboden stärker belasten und die Beschwerden verschlimmern.
- Achte darauf, dass du nicht zu stark drückst, wenn du musst. Eile nicht auf die Toilette und geh sofort, wenn du das Gefühl hast, dass du musst. Das Halten des Stuhls führt dazu, dass er sich verdickt und das Risiko von Verstopfung erhöht. Wenn Sie Stuhlgang brauchen, drücken Sie sanft und nur, wenn Sie den Drang verspüren.
- Nehmen Sie einen weichen Stuhl. Am besten ist es, wenn der Stuhl weich ist und ein- bis zweimal am Tag kommt. Sie können dies fördern, indem Sie regelmäßig Sport treiben und nicht zu lange am Stück sitzen. Eine Ernährung mit genügend Ballaststoffen hilft, den Stuhl weich zu halten. Produkte, die viele Ballaststoffe enthalten, sind zum Beispiel:
- Obst und Gemüse
- Vollkornprodukte wie Vollkornnudeln und Vollkornbrot
- Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen
- Nüsse
- Kartoffeln
- Wenn Sie unter hartem Stuhl leiden, können auch Abführmittel helfen, den Stuhl dünner zu machen
- Nehmen Sie eine korrekte Haltung auf der Toilette ein. Nehmen Sie entspannt Platz, beugen Sie den Rücken leicht und stellen Sie die Füße auf einen Hocker. Auf diese Weise sind die Knie höher als die Hüften und das Rektum befindet sich in der richtigen Position. Das erleichtert den Stuhlgang. Nehmen Sie sich Zeit auf der Toilette, aber achten Sie darauf, dass Sie nicht zu lange sitzen.
- Wenn Sie nach dem Stuhlgang das Gefühl haben, dass Ihr Rektum nicht vollständig leer ist, drücken Sie nicht zu stark. Achte darauf, dass du aufstehst und dich bewegst, bis du wieder einen deutlichen Drang verspürst. Versuchen Sie danach erneut, sich auf der Toilette zu erleichtern.
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie unter den folgenden Symptomen leiden:
- Blockade
- Inkontinenz
- Blutverlust aus dem Anus
- Schleimverlust aus dem After