Reizbarer Darm
Wenn Sie an Reizdarmsyndrom leiden, haben Sie oft Bauchbeschwerden und Probleme mit Ihrem Stuhl. Sie können Schmerzen an mehreren Stellen im Bauch haben. Bei einem Syndrom leidet man unter Symptomen, die gemeinsam auftreten.
Mit dem Reizdarmsyndrom können Sie Symptome wie:
- Schmerzen im Bauch. Die Schwere kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Zum Beispiel kann eine Person unter Bauchblähungen leiden, während die andere starke Krämpfe hat.
- Schmerzen an verschiedenen und wechselnden Stellen im Bauch
- Verschiedene Stuhlgänge. Zum Beispiel könnten Sie unter Durchfall, Verstopfung oder einem Wechsel beides leiden.
- Ermüdung
- Spannung
- Blähungen
- Schmerzen im Magen
- Schmerzen in der Speiseröhre
- Reizung oder Schmerzen beim Wasserlassen
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- Rückenschmerzen
- Muskelschmerzen
- Gemeinsame Beschwerden
Die Symptome können nachlassen, wenn Sie gegessen haben oder auf der Toilette waren. Die Dauer der Symptome kann stark variieren. Daher kann es sein, dass Sie länger oder nur sehr wenig darunter leiden. Außerdem können sich die Perioden abwechseln und regelmäßig wiederkommen.
Wenn Sie an Reizdarmsyndrom leiden, empfehlen wir, folgende Schritte zu unternehmen:
- Sprich mit deinem Hausarzt, wenn du wegen der Symptome unruhig bist. Die Symptome können sich mit Unruhe verschlimmern.
- Die alltäglichen und spaßigen Dinge lassen sich nicht vermeiden. Teile es mit Menschen, denen du vertraust, frag, ob es eine Toilette gibt, und/oder steigere langsam Besuche und Treffen.
- Stress vermeiden . Stress kann die Symptome verschlimmern.
- Gesund und regelmäßig zu essen. Zum Beispiel sollten Sie bei drei Mahlzeiten am Tag bleiben. Außerdem ist es wichtig, genügend Ballaststoffe aus Obst und Gemüse zu bekommen. Beauftragen Sie eine Ernährungsberaterin, die eine abwechslungsreiche Ernährung erstellt.
- Genug Bewegung. Baue das vorsichtig auf, aber höre nicht beim ersten Magenkrampf auf. Schau, was für dich funktioniert. Zum Beispiel kannst du anfangen zu gehen.
- Ich nehme deine verschriebenen Medikamente.
Sie sollten Ihren Hausarzt kontaktieren, wenn:
- Wenn Sie ein Reizdarmsyndrom haben oder den Verdacht haben, dass Sie es haben. Sie können dann mit Ihrem Arzt besprechen, wie es weitergehen wird, und gemeinsam einen Plan machen. Zusätzlich kann der Hausarzt Medikamente verschreiben und Sie an den Ernährungsberater oder einen Psychologen überweisen.
- Rufen Sie sofort die Hausarztpraxis an, wenn Sie eine der folgenden Beschwerden haben:
- Wenn du Blut oder Schleim im Stuhl hast
- Dein Darmmuster ändert sich plötzlich und/oder ist nicht das, was du gewohnt bist
- Du verlierst aus dem Nichts viel Gewicht
Letztere Beschwerden gehören nicht zum Reizdarmsyndrom. Es könnte also noch etwas anderes vor sich gehen.