Reizdarm
Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom leiden, haben Sie oft Bauchbeschwerden und Probleme mit Ihrem Stuhl. Es kann sein, dass Sie Schmerzen an mehreren Stellen in Ihrem Bauch haben. Bei einem Syndrom leiden Sie unter Symptomen, die gemeinsam auftreten.
Beim Reizdarmsyndrom können Symptome auftreten wie:
- Schmerzen im Unterleib. Der Schweregrad kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Zum Beispiel kann eine Person unter Blähungen im Bauch leiden und die andere kann starke Krämpfe haben.
- Schmerzen an verschiedenen und wechselnden Stellen im Bauch
- Unterschiedliche Stühle. Sie können zum Beispiel an Durchfall, Verstopfung oder einem Wechsel von beidem leiden.
- Ermüdung
- Spannung
- Blähung
- Schmerzen im Magen
- Schmerzen in der Speiseröhre
- Reizungen oder Schmerzen beim Wasserlassen
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- Rückenschmerzen
- Myalgie
- Gelenkbeschwerden
Die Symptome können nachlassen, wenn Sie gegessen haben oder wenn Sie auf der Toilette waren. Die Dauer der Beschwerden kann sehr unterschiedlich sein. So kann es sein, dass Sie über einen längeren Zeitraum oder nur sehr wenig darunter leiden. Außerdem können sich die Perioden abwechseln und regelmäßig wiederkehren.
Wenn Sie unter einem Reizdarmsyndrom leiden, empfehlen wir Ihnen, die folgenden Schritte zu unternehmen:
- Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie wegen der Symptome unruhig sind. Die Symptome können sich bei Unruhe verschlimmern.
- Die täglichen und lustigen Dinge lassen sich nicht vermeiden. Teilen Sie es mit Menschen, denen Sie vertrauen, fragen Sie, ob es eine Toilette gibt und/oder bauen Sie Besuche und Treffen langsam auf.
- Beugen Sie Stress vor . Stress kann die Symptome verschlimmern.
- Gesund und regelmäßig zu essen. Halten Sie sich zum Beispiel an die drei Mahlzeiten am Tag. Darüber hinaus ist es wichtig, genügend Ballaststoffe aus Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Beauftragen Sie einen Ernährungsberater, eine abwechslungsreiche Ernährung zu erstellen.
- Genug Bewegung. Baue diesen vorsichtig auf, aber höre nicht beim ersten Magenkrampf auf. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Du kannst zum Beispiel anfangen zu gehen.
- Nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente ein.
Sie sollten sich an Ihren Hausarzt wenden, wenn:
- Wenn Sie ein Reizdarmsyndrom haben oder den Verdacht haben, dass Sie es haben. Anschließend können Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie es weitergeht und gemeinsam einen Plan erstellen. Darüber hinaus kann der Hausarzt Medikamente verschreiben und Sie an den Ernährungsberater oder einen Psychologen überweisen.
- Rufen Sie sofort die Hausarztpraxis an, wenn Sie eine der folgenden Beschwerden haben:
- Wenn Sie Blut oder Schleim im Stuhl haben
- Ihr Stuhlgang ändert sich plötzlich und/oder ist nicht mehr das, was Sie gewohnt sind
- Du verlierst aus dem Nichts viel Gewicht
Letztere Beschwerden gehören nicht zum Reizdarmsyndrom. Es kann also sein, dass etwas anderes im Gange ist.