Polyneuropathie
Polyneuropathie ist eine Muskelerkrankung, bei der die Nervenenden in Armen und Beinen geschädigt werden. Die Nerven sorgen dafür, dass Signale aus dem Gehirn an den gesamten Körper weitergeleitet werden können. Es gibt verschiedene Arten von Nerven für unterschiedliche Arten von Funktionen. Beispiele sind; Muskelnerven, die Signale an die Muskeln geben, damit Sie sich bewegen können, und Hirnnerven, die dafür sorgen, dass Sie bestimmte Dinge fühlen können. Wenn es zu einer Schädigung der Nerven kommt, wirst du das bemerken, weil du in Teilen des Körpers ein anderes Gefühl hast. Polyneuropathie kann verursacht werden durch:
- Übermäßiger Alkoholkonsum. Wenn du über einen längeren Zeitraum viel Alkohol trinkst, können die Giftstoffe die Nerven schädigen.
- Diabetes. Dies ist die häufigste Ursache für Polyneuropathie.
- Medikamente. Einige Medikamente sind giftig für die Nerven und verursachen Schäden.
- Zu viele oder zu wenig Vitamine. Mögen:
- Ein Mangel an Folsäure. Das bekommst du, wenn du wenig Gemüse isst, viel Alkohol trinkst, Medikamente einnimmst, schwanger bist oder eine Darmerkrankung hast.
- Ein Mangel an Vitamin B1. Das bekommst du, wenn du zu wenig Nahrung mit diesem Vitamin zu dir nimmst, viel Alkohol trinkst, Magen- oder Darmerkrankungen hast oder dich einer Magenoperation unterzogen hast.
- Ein Mangel an Vitamin B12. Das bekommst du bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung, einer Magen- oder Darmoperation, bestimmten Krankheiten, bestimmten Medikamenten und regelmäßiger Einnahme von Lachgas.
- Überschuss an Vitamin B6. Das bekommst du, wenn du über einen längeren Zeitraum viele Energy Drinks mit diesem Vitamin trinkst oder viele Vitaminpillen mit B6 einnimmst.
- Stoffwechselerkrankungen.
Bei einer Polyneuropathie können Sie unter folgenden Symptomen leiden:
- Ein Kribbeln, Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Armen und Beinen.
- Schmerzen in den Füßen und Beinen.
- Gestörtes Gleichgewicht.
- Krämpfe in den Muskeln.
- Fallender Fuß. Das bedeutet, dass du den Fuß beim Gehen nicht richtig heben kannst.
- Schlaffe Muskeln.
Wenn Sie an Polyneuropathie leiden, empfehlen wir Ihnen folgende Ratschläge:
- Erzählen Sie den Menschen um Sie herum von Ihrer Muskelerkrankung. Es kann sehr helfen, wenn man von seinen Lieben unterstützt wird.
- Sprich mit Leidensgenossen. Diese Menschen wissen, wie Sie sich fühlen und können mit Ihnen über die Muskelerkrankung sprechen.
- Wenn Sie unter einer schmerzhaften Stelle leiden, kann es hilfreich sein, den Bereich zu erwärmen oder zu kühlen.
- Achten Sie darauf, dass Sie sich ausreichend ausruhen.
- Bewegen Sie sich so viel wie möglich.
- Versuchen Sie, weiterhin die Dinge zu tun, die Sie immer getan haben.
- Die Schmerzen können gelindert werden, wenn Sie anfangen, etwas anderes zu tun oder etwas zu tun, um sich zu entspannen.
- Reduzieren Sie den Konsum von Alkohol und Kaffee. Dadurch können auch Krämpfe reduziert werden.
- Wenn du Krämpfe hast, mache Dehnübungen für den Muskel.
- Achten Sie darauf, dass Sie Schuhe kaufen, die gut passen und nicht drücken.
- Gehen Sie nicht barfuß.
- Schneiden Sie die Zehennägel nicht zu kurz und gerade.
- Kontrollieren Sie die Füße regelmäßig. Achte auf neue Wunden oder Wunden, die du bereits hattest, aber ihre Farbe oder Form verändert haben.
Wenden Sie sich in folgenden Fällen an Ihren Arzt:
- Sie haben eine Polyneuropathie und finden neue Wunden an den Füßen oder bestehende Wunden, die ihre Farbe und/oder Form verändert haben.
- Du bist düster oder hast Angst vor den Schmerzen und möchtest mit jemandem über deine Gedanken sprechen.
- Sie leiden unter starken oder sehr langen Schmerzen.
- Du hast Schwierigkeiten, dich zu bewegen, oder Bewegung tut sehr weh.