Niedriger Blutdruck
In kurzen Worten
Bei niedrigem Blutdruck erhält ein Teil des Körpers nicht genügend Blut und Sauerstoff. Wenn Sie ruhig sind oder wenn Sie sitzen oder liegen, haben Sie einen niedrigeren Blutdruck, als wenn Sie sich anstrengen. Niedriger Blutdruck ist oft harmlos und oft nicht behandlungsbedürftig. Es können jedoch Symptome wie Müdigkeit, Schwindel und Übelkeit auftreten.
Wenn sich das Herz zusammenzieht und Blut durch den Körper pumpt, ist der Druck in den Blutgefäßen am höchsten. Dies wird als systolischer Druck bezeichnet. Danach entspannt sich das Herz und der Blutdruck ist am niedrigsten. Dies wird als Unterdruck bezeichnet. Ein gesunder Blutdruck kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
Im Allgemeinen haben Sie einen niedrigen Blutdruck, wenn Ihr systolischer Druck unter 90 oder Ihr diastolischer Druck unter 60 liegt. Auch das unterscheidet sich zwischen Männern und Frauen. Bei Männern kann es auch zu einem niedrigen Blutdruck mit einem oberen Druck unter 110 oder einem niedrigeren Druck unter 70 kommen. Bei Frauen ist diese oft etwas niedriger. Bei Frauen kann der Blutdruck bereits niedrig sein, wenn der obere Druck unter 100 liegt. Wenn Ihr Blutdruck über diesen Werten liegt, Sie aber immer noch Symptome haben, können Sie immer noch einen niedrigen Blutdruck haben.
Niedriger Blutdruck wird oft zufällig entdeckt und bedarf keiner Behandlung. Bei niedrigem Blutdruck erhält ein Teil des Körpers nicht genügend Blut und Sauerstoff. Wenn Sie ruhig sind oder wenn Sie sitzen oder liegen, haben Sie einen niedrigeren Blutdruck, als wenn Sie sich anstrengen. Beim Sport oder Sport benötigt dein Körper mehr Blut und Sauerstoff, wodurch dein Herz schneller pumpt. Die Ursache für niedrigen Blutdruck ist unbekannt. Das passiert zum Beispiel, wenn man zu schnell aufsteht. Es tritt auch häufiger auf bei:
- Warmes Wetter
- Starker Blutverlust
- Viel Feuchtigkeitsverlust
- Infektionen
- Schwangerschaft
- Bestimmte Medikamente
Niedriger Blutdruck schadet in der Regel nicht, kann aber Symptome verursachen. Beschwerden, die Ihnen auffallen können, sind:
- Schwindel
- Übelkeit
- Benommenheit
- Schwere im Kopf
- Schwarze Flecken sehen
- Verschwommenes Sehen
- Klingeln in den Ohren
- Ohnmacht
- Ermüdung
Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, empfehlen wir Ihnen folgende Ratschläge:
- Wenn du zu schnell aufstehst, sinkt dein gesamtes Blut herunter und es gibt wenig Sauerstoff in deinem Gehirn. Dies kann zu Symptomen führen, die zu Ohnmacht führen können. Versuchen Sie deshalb, ruhiger aufzustehen und versuchen Sie, mit mehr Unterstützung aufzustehen.
- Wenn dir schwindelig wird , spanne deine Bauch- und Beinmuskeln an und balle deine Fäuste. Dadurch erhöht sich dein Blutdruck, was deinem Gehirn mehr Blut und Sauerstoff gibt und deine Symptome lindert.
- Wenn du das Gefühl bekommst, dass du ohnmächtig werden musst, versuche dich hinzusetzen und deinen Kopf zwischen deine Knie zu legen. Dadurch erhält Ihr Gehirn auch mehr Blut und Sauerstoff.
- Flüssigkeitsverlust senkt den Blutdruck. Achte daher darauf, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst, wenn du Sport treibst oder wenn es heiß ist und du viel schwitzt.
- Wenn Sie krank sind oder bestimmte Medikamente einnehmen, können Sie auch viel Flüssigkeit durch Schwitzen, Erbrechen oder Durchfall verlieren. Versuchen Sie in diesem Fall, genügend Wasser zu trinken, um einen niedrigen Blutdruck mit Beschwerden zu verhindern.
Niedriger Blutdruck ist oft harmlos und oft nicht behandlungsbedürftig. Wenn Sie nicht mehr krank sind, trinken Sie weiterhin ausreichend Wasser und versuchen Sie, ruhig aufzustehen, die Symptome verschwinden oft von selbst.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum unter Niedrigblutdruck-Symptomen leiden oder diese Symptome häufig wiederkehren, können Sie sich an Ihren Arzt wenden. Bestimmte Medikamente, die einen niedrigen Blutdruck verursachen, können angepasst oder bei Bedarf weitere Tests durchgeführt werden.