Nagelkauen
Wenn Sie unter Nagelkauen leiden, kauen Sie an Ihren Nägeln. Manchmal wird auch die Haut um die Nägel herum angebissen. Bei schweren Formen beißt man weiterhin an den Nägeln, bis die Finger zu bluten beginnen. Es gibt zwei Gründe, Nägel zu kauen:
- Aus praktischem Grund sind die Nägel zu lang und man will sie nicht schneiden.
- Psychische Störung. Nagelkauen ist Teil der Impulskontrollstörung.
Folgende Dinge können das Nagelkauen verschlimmern:
- Stress.
- Angst.
- Einsamkeit.
- Vererbung.
- Langeweile.
- Gewohnheiten von anderen zu übernehmen, zum Beispiel von den Eltern.
- Viele Kinder fangen an, an den Nägeln zu kauen, im Austausch dafür, dass sie an den Daumen lutschen.
Wenn Sie an Ihren Nägeln kauen, können Sie folgende Symptome bekommen:
- Wunden um den Nagel. Auch diese Wunden können sich entzünden.
- Schlecht entwickelte Nägel.
- Zahnabnutzung.
- Magenprobleme.
- Ungepflegte Hände.
- Schade.
Wenn du deine Nägel kaust, solltest du das am besten verlernen. Das kann sehr knifflig sein, aber Sie können Folgendes tun:
- Ersetzen Sie das Nagelkauen durch etwas anderes. Zum Beispiel einen Ball zu drücken.
- Achten Sie darauf, Ihre Nägel zu pflegen, damit sie nicht zu lang werden und Sie nicht den Drang bekommen, an den Nägeln zu kauen.
- Lass die Menschen um dich herum wissen, dass du aufhören solltest, deine Nägel zu kauen. Sie können dich trotzdem zur Rechenschaft ziehen, falls du es tust.
- Verwenden Sie einen speziellen Nagellack, der gegen Nagelkauen hilft. Dieser Nagellack hat einen schlechten Geschmack, daher ist es nicht schön, die Finger in den Mund zu stecken.
- Klebe Pflaster um die Nägel.
- Nimm künstliche Nägel.
- Verwenden Sie eine durchsichtige Abdeckung um die Zähne, damit Sie nicht beißen können.
- Psychotherapie.
- Hypnose.
- Therapie, um Stress zu reduzieren.
Nagelkauen ist an sich nicht schlimm. Sie müssen daher Ihren Hausarzt nicht kontaktieren. Wenn Sie stark unter Nagelkauen leiden oder sich sehr schämen, können Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Der Arzt arbeitet dann mit Ihnen zusammen, um herauszufinden, was für Sie am angenehmsten ist, um das Nagelkauen loszuwerden.