Nägelkauen
Wenn Sie unter Nägelkauen leiden, kauen Sie an Ihren Nägeln. Manchmal wird auch die Haut um die Nägel herum gebissen. Bei schweren Formen kaut eine Person weiter an ihren Nägeln, bis die Finger zu bluten beginnen. Es gibt zwei Gründe, an den Nägeln zu kauen:
- Praktischer Grund, die Nägel sind zu lang und man will/kann sie nicht schneiden.
- Psychische Störung. Nägelkauen ist Teil der Impulskontrollstörung.
Die folgenden Dinge können das Nägelkauen verschlimmern:
- Stress.
- Furcht.
- Einsamkeit.
- Vererbung.
- Langeweile.
- Gewohnheiten von anderen übernehmen, zum Beispiel von den Eltern.
- Viele Kinder fangen an, an ihren Nägeln zu kauen, anstatt an ihren Daumen zu lutschen.
Wenn Sie an Ihren Nägeln kauen, können Sie die folgenden Symptome bekommen:
- Wunden um den Nagel. Auch diese Wunden können sich infizieren.
- Schlecht entwickelte Nägel.
- Zahnverschleiß.
- Magenprobleme.
- Ungepflegte Hände.
- Scham.
Wenn du an deinen Nägeln kaust, ist es am besten, dies zu verlernen. Das kann sehr knifflig sein, aber Sie können folgendes tun:
- Ersetze das Nägelkauen durch etwas anderes. Zum Beispiel, indem du einen Ball zusammendrückst.
- Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Nägel pflegen, damit die Nägel nicht zu lang werden und Sie nicht den Drang verspüren, an Ihren Nägeln zu kauen.
- Lassen Sie die Menschen um Sie herum wissen, dass Sie aufhören wollen, an Ihren Nägeln zu kauen. Sie können Sie zur Rechenschaft ziehen, wenn Sie es trotzdem tun.
- Verwenden Sie einen speziellen Nagellack, der gegen Nägelkauen hilft. Dieser Nagellack hat einen schlechten Geschmack, daher ist es nicht schön, die Finger in den Mund zu stecken.
- Kleben Sie Pflaster um die Nägel.
- Nehmen Sie künstliche Nägel.
- Verwenden Sie eine durchsichtige Abdeckung um die Zähne, damit Sie nicht beißen können.
- Psychotherapie.
- Hypnose.
- Therapie zum Stressabbau.
Nägelkauen ist an sich nicht schlecht. Sie müssen sich daher nicht an Ihren Hausarzt wenden. Wenn Sie sehr unter dem Nägelkauen leiden oder sich sehr schämen, können Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Der Arzt wird dann mit Ihnen zusammenarbeiten, um zu sehen, was für Sie am angenehmsten ist, um das Nägelkauen loszuwerden.