Magenverstimmung
Kurz gesagt
Magenbeschwerden sind Probleme, die Sie mit Ihrem Magen haben können. Das kann verschiedene Ursachen haben. Die Magenbeschwerden können auch zu anderen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen oder Blähungen führen.
Magenbeschwerden sind Probleme, die Sie mit Ihrem Magen haben können. Dies kann verschiedene Ursachen haben, wie zum Beispiel:
- Viel Essen
- Rauchen
- Alkohol
- Magen-Darm-Grippe
- Zu fettiges Essen
- Übergewichtig
- Husten
- Eine Verstopfung
- Ein Bakterium, das ein Magengeschwür verursachen kann
- Spannung
- Angst
- Stress
- Kaffee trinken
- Starkes und scharfes Essen
- Schokolade essen
- Pfefferminze essen
- Kohlensäurehaltige Getränke
- Saure Getränke
- Zitrusfrüchte essen oder trinken
Wenn Sie Magenverstimmung haben, können Sie:
- Schmerzen im oberen Bauch
- Leiden unter Erbrechen
- Leiden an Sodbrennen
- Bauchblähungen
- Übelkeit
- Erbrechen
- Füll schnell voll
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie im Falle von Magenbeschwerden selbst tun können, zum Beispiel:
- Iss regelmäßig
- Iss genug Ballaststoffe
- Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag
- Iss keine Lebensmittel, die du nicht verträgst
- Trink keinen Alkohol
- Trinken Sie keine Getränke mit Koffein
- Iss nicht zu fett und zu viel
- Trinke keine kohlensäurehaltigen Getränke
- Mach genug Bewegung
- Schlaf mit deinem Kopf für eine Woche. Mach das, indem du ein paar zusätzliche Kissen übereinander stapelst. Magensäuren, Rülpser und andere Magenbeschwerden können dadurch reduziert oder behoben werden.
- Verliere Gewicht, wenn du übergewichtig bist
- Reduziere deinen Stress und sprich mit jemandem, wenn du dich ängstlich oder niedergeschlagen fühlst. Besprechen Sie gemeinsam, was Ihnen helfen kann, das zu reduzieren oder zu beheben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend schlafen, und falls das nicht möglich ist, empfehlen wir, Ihren Hausarzt zu kontaktieren
- Nimm Medikamente gegen Magenbeschwerden, falls dir eine verschrieben wurde
Wir empfehlen Ihnen, in folgenden Fällen sofort Ihren Hausarzt zu kontaktieren:
- Wenn dein Stuhl dunkelschwarz ist
- Wenn du Blut erbrichst
- Wenn du Blut im Stuhl hast
- Wenn der Schmerz nicht mehr erträglich ist
- Du wirst ohnmächtig und/oder wirst sehr schläfrig
- Wenn die Symptome nicht verschwinden
- Wenn sich die Symptome nicht ändern
- Wenn sich die Symptome nicht verschlechtern,