Zerrissene Kreuzbänder
Im Kniegelenk befinden sich zwei Kreuzbänder, das vordere und das hintere Kreuzband. Sie stellen sicher, dass der Oberschenkelknochen mit dem Schienbein verbunden ist. Bei einem gerissenen Kreuzband ist eines der Kreuzbänder teilweise oder vollständig gerissen. Das passiert oft bei Verkehrsunfällen oder Sportunfällen. Das vordere Kreuzband reißt oft bei abrupten Bremsbewegungen, bei denen das Knie gebeugt ist und gleichzeitig nach außen gedreht ist. Dies ist bei Ballsportarten und Skifahren üblich. Das hintere Kreuzband reißt häufiger, wenn äußerer Druck auf das Knie ausgeübt wird.
Oft verursacht ein gerissenes Kreuzband auch Schäden an anderen Teilen des Kniegelenks. Wenn Sie das vordere Kreuzband reißen, nennt man das auch das Kreuzband. Im hinteren Kreuzband handelt es sich um PCL.
Ein gerissenes Kreuzband lässt sich an folgenden Beschwerden erkennen:
- Ein klares Knacken, wenn das Kreuzband reißt.
- Das Knie schwillt schnell an.
- Schmerzhaftes Knie.
- Der Schmerz lässt relativ schnell nach, aber mit Anstrengung wird der Schmerz wieder schlimmer.
- Ein instabiles Knie, das sich zur Seite beugt.
- Das Knie kann blau werden.
Wenn Sie die Kreuzbänder reißen, erhalten Sie eine Behandlung zur Schmerzlinderung, zur Wiederherstellung der Beweglichkeit und zur Stabilisierung des Kniegelenks. Sie können Folgendes tun, nachdem Sie ein Kreuzband gerissen haben:
- Das Knie kühlen. Dies kann geschehen, indem man eine Eispackung auf das Knie legt. Achte nur darauf, den Eisbeutel in ein Tuch zu wickeln, damit die Haut nicht gefriert.
- Das Bein hochstrecken. Wenn das Knie lange auf einem Kissen liegt, kann es sein, dass das Knie steifer ist und das Dehnen schwierig ist. Also mach das nicht zu lange.
- Leg ein Druckverband an. Dies kann helfen, die Schmerzen zu lindern und dem Knie ein festeres Gefühl verleihen. Verwenden Sie es nicht länger als einen Monat.
- Versuche, dich normal zu bewegen, wenn die Schmerzen nicht sehr schlimm sind. Es ist gut, sich leicht zu bewegen, um schnell zu heilen. Belasten Sie das Knie nicht mehr als nötig.
- Gönne dem Knie ein paar Tage Ruhe, wenn du starke Schmerzen hast.
Oft heilen die gerissenen Kreuzbänder von selbst. Innerhalb weniger Wochen bis Monate werden Sie feststellen, dass die Symptome verschwinden. Versuche, immer mehr mit deinem Knie zu machen, damit sich die Muskelkraft im Knie verbessert. Mach nicht zu viel, aber achte darauf, nicht stillzusitzen.
Kontaktieren Sie in folgenden Fällen Ihren Hausarzt oder den Pflegedienst außerhalb der Öffnungszeiten:
- Du sinkst durch das Knie.
- Es ist nicht mehr möglich, das Knie zu dehnen.
- Du kannst nicht mehr auf den Beinen stehen.
- Du hast seit einer Woche Symptome und sie sind noch nicht nachgelassen.
- Die Schmerzen und Schwellungen werden schlimmer.
Kontaktieren Sie Ihren Firmenarzt, wenn Sie Ihr Knie während der Arbeit verletzt haben oder wenn Sie wegen Ihres Knies nicht arbeiten können.