Karpaltunnelsyndrom
Kurz gesagt
Beim Karpaltunnelsyndrom haben Sie ein Kribbeln oder Schlafgefühl in Ihrer Hand oder Ihren Fingern.
Ein wichtiger Nerv führt zu deiner Hand am Handgelenk. Dieser Nerv überträgt Empfindung und Bewegung an Ihre Finger. Der Nerv verläuft durch einen engen Durchgang: den Karpaltunnel. Wenn auf dieser Stelle zu viel Druck ausgeübt wird, funktioniert der Nerv nicht mehr so gut. Dadurch bekommst du Beschwerden in deiner Hand oder deinen Fingern.
Die Beschwerden können verursacht werden durch:
- Oft machen sie dieselbe Bewegung von Hand
- Viel Kraft mit dem Handgelenk ausüben
- Schwangerschaft
- Zu viel Flüssigkeit in deinem Körper
- Diabetes oder Rheuma
Sie könnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:
- Kribbeln in der Hand oder in den Fingern, besonders im Daumen und Zeigefinger.
- Ein schlafendes Gefühl in der Hand, du spürst deine Hand weniger gut.
- Schmerzen in der Hand oder am Unterarm, manchmal beim Bewegen.
- Mit weniger Kraft in der Hand lässt man etwas schneller fallen.
- Beschwerden nachts oder morgens wecken einen auf.
Die Symptome beginnen oft langsam. Sie können schlimmer werden, wenn du nichts unternimmst.
- Benutze deine Hand so wenig wie möglich
Versuch dich auszuruhen. Mach keine schweren oder schnellen Handbewegungen. - Trage nachts eine Schiene
Eine Schiene hält dein Handgelenk gerade. Dadurch wird der Nerv weniger belastet. Eine Schiene kann man in der Apotheke oder im Pflegegeschäft kaufen. - Beweg dich langsam
Leichte Bewegung hilft. Aber tu keine Dinge, die weh tun. - Benutze Paracetamol gegen Schmerzen
Das kann bei Beschwerden helfen. Lies die Packungsbeilage für die richtige Dosierung. Verwenden Sie diese Menge nicht länger als 4 Wochen.
- Benutze deine Hand so wenig wie möglich
Manchmal verschwinden die Symptome von selbst, zum Beispiel nach der Schwangerschaft. Aber oft bleiben die Beschwerden bestehen. Dann ist eine Behandlung nötig.
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