Herzkrämpfe
In kurzen Worten
Herzkrämpfe sind Brustschmerzen, die durch Herzerkrankungen verursacht werden. Es kommt zu einer schlechteren Durchblutung des Herzmuskels, die durch einen Sauerstoffmangel des Herzmuskels verursacht wird. Wenn Sie unter Herzkrämpfen leiden, ist es wichtig, dass Sie einen gesunden Lebensstil pflegen.
Herzkrämpfe sind Brustschmerzen, die durch Herzerkrankungen verursacht werden. Es kommt zu einer schlechteren Durchblutung des Herzmuskels, die durch einen Sauerstoffmangel des Herzmuskels verursacht wird. Dieser Sauerstoffmangel tritt auf, wenn das Herz mehr Sauerstoff benötigt, als Ihre Blutgefäße liefern können, z. B. bei körperlicher Betätigung, Stress oder Arteriosklerose. Zu den Risikofaktoren, die Arteriosklerose verstärken können, gehören:
- Stress
- Rauch
- Bluthochdruck
- Übergewicht
- Typ-1-Diabetes oder Typ 2
- Hoher Cholesterinspiegel
- Mangelnde körperliche Aktivität
Man unterscheidet zwischen einem stabilen Herzkrampf und einem instabilen Herzkrampf. Stabile Herzkrämpfe dauern nur kurze Zeit an und hängen von Anstrengung ab. Sie bekommen Symptome, wenn Sie sich anstrengen und Ihr Herz mehr Sauerstoff benötigt. Instabile Herzkrämpfe sind nicht vorhersehbar und kommen unerwartet. Die Symptome treten auf, wenn Sie sich ausruhen, und können schwerwiegend sein. Wenn Ihr Anfall länger als fünfzehn Minuten andauert, ist eine Behandlung im Krankenhaus erforderlich.
Medikamente gegen Herzkrämpfe sind:
- Eine Pille oder ein Spray, das Sie unter die Zunge auftragen
- Ein Blutverdünner
- Ein Betablocker oder Kalziumkanalblocker
- Andere Medikamente gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Bei Herzkrämpfen haben Sie Symptome wie:
- Ein Gefühl von Schwere und Schmerz in der Brust
- Schmerzen, die in Nacken, Kiefer, Rücken oder Arme ausstrahlen
- Taubheitsgefühl im Arm, Handgelenk oder in der Schulter
- Schwindel
- Kurzatmigkeit
- Furcht
- schwitzen
Wenn Sie unter Herzkrämpfen leiden, ist es wichtig, dass Sie einen gesunden Lebensstil pflegen. Dadurch soll verhindert werden, dass Ihre Blutgefäße weiter abrutschen. Sie können Ihren Lebensstil ändern, indem Sie:
- Es gibt viel zu bewegen. Halten Sie eine halbe Stunde Bewegung pro Tag aufrecht. Sie können zum Beispiel zu Fuß gehen, Fahrrad fahren oder schwimmen.
- Rauchen Sie nicht und meiden Sie Bereiche, in denen das Rauchen erlaubt ist. Informieren Sie auch Ihre Familie, Freunde und Bekannte über Ihre Beschwerden, damit diese diese berücksichtigen können.
- Ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich und achten Sie auch darauf, genügend Ballaststoffe zu sich zu nehmen
- Verzicht auf Alkohol oder weniger Alkoholkonsum
- Genug zu trinken, der Richtwert liegt hier bei etwa 1,5 bis 2 Litern Wasser pro Tag
- Abnehmen, wenn es nötig ist
Sie können einem Anfall von Herzkrämpfen vorbeugen, indem Sie:
- Genug, um sich zu entspannen und Stress zu vermeiden
- Vermeiden Sie fettige und ungesunde Lebensmittel
- Gehe nicht ins Extreme, wenn du trainierst
Wenn Sie einen Herzkrampfanfall erleiden, können Sie:
- Setzen oder legen Sie sich hin
- Warten Sie, bis der Schmerz verschwunden ist, und verfolgen Sie, wie lange der Anfall dauert
- Wenn die Symptome nicht verschwinden, nehmen Sie Ihre Medikamente wie Ihre Pille oder Ihr Spray
- Wenn die Symptome nach fünf Minuten nicht verschwunden sind, nehmen Sie Ihre Medikamente erneut ein
- Wenn Ihre Symptome fünf Minuten später nicht verschwunden sind, nehmen Sie Ihre Medikamente erneut ein
- Wenn die Verabreichung von Medikamenten beim dritten Mal nicht hilft, rufen Sie die 112 an
Rufen Sie sofort die 112 an, wenn:
- Sie leiden immer noch unter Beschwerden, wenn Sie Ihr Medikament bereits dreimal im Abstand von jeweils 5 Minuten verabreicht haben
- Sie schwitzen auch, fühlen sich übel und unruhig während einer Krampfanfallattacke
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder den Hausarztdienst außerhalb der Öffnungszeiten, wenn:
- Man merkt, dass man immer öfter Medikamente braucht
- Sie haben in letzter Zeit häufiger Anfälle
- Sie haben bereits bei weniger Anstrengung Symptome
- Die Symptome halten länger an, auch wenn Sie sich hingesetzt oder hingelegt haben