Harninkontinenz bei Männern
Ein anderes Wort für Harninkontinenz ist Inkontinenz. Ihr Urin wird in der Blase gespeichert, und am Ende Ihrer Blase befindet sich ein Schließmuskel. Wenn Sie diesen Muskel anspannen, können Sie den Urin halten, und wenn die Blase voll ist, erhalten Sie ein Signal zum Wasserlassen. Wenn Sie bei bestimmten Handlungen Urin verlieren oder den Urin nicht halten können, sprechen wir von Urinverlust. Männer leiden eher an Überlaufinkontinenz, bei der unwillkürlich und unfreiwillig kleine Mengen Urin aus der übervollen Blase austreten. Dies ist häufiger im Alter der Fall.
Urinverlust bei Männern kann auftreten als Folge von:
- Eine Vergrößerung der Prostata.
- Übergewicht.
- Alter.
- Uti.
- Einnahme von Medikamenten.
- Chirurgie.
- Verlängert Husten.
Je nach Art der Inkontinenz treten Beschwerden auf Es gibt drei Arten, die alle spezifische Beschwerden verursachen:
- Belastungsinkontinenz: Dies ist der Fall, wenn Sie bei körperlicher Anstrengung wie Treppensteigen, Husten, Heben, Niesen und Lachen Urin verlieren.
- Dranginkontinenz: Dies ist der Fall, wenn Sie plötzlich vom Harndrang überwältigt werden und sehr oft urinieren müssen.
- Überlauf- oder Tropfinkontinenz: Dies ist der Fall, wenn Sie Urin verlieren, ohne dass Ihnen zum Wasserlassen zumute ist. Dieser Urinverlust wird durch eine überfüllte Blase verursacht.
Je nach Art der Inkontinenz ist eine Behandlung möglich. Eine Behandlung kann z.B. bestehen aus:
- Blasentraining. Sie üben, das Wasserlassen jedes Mal etwas länger hinauszuzögern. Auf diese Weise lernst du, den Urin länger zu halten. Bei vielen Menschen können dadurch die Symptome gelindert oder ganz beseitigt werden. Du solltest diese Übungen jedoch konsequent durchhalten und regelmäßig durchführen. Wenn das Blasentraining nach drei Monaten nicht oder nicht ausreichend geholfen hat, kann der Arzt Medikamente verschreiben, die die Blasenwand entspannen. Diese Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben.
- Beckenboden-Übungen. Diese helfen dir, die Beckenbodenmuskulatur und den Schließmuskel deiner Blase zu stärken. Sie werden von einem Physiotherapeuten angeleitet. Du solltest diese Übungen jedoch konsequent durchhalten und regelmäßig durchführen.
- Trinken Sie weiterhin viel Flüssigkeit. Dein Körper benötigt durchschnittlich 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
- Versuchen Sie, koffeinhaltige Getränke wie Energydrinks, Tee und Kaffee zu reduzieren.
- Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind. Übergewicht übt mehr Druck auf den Magen aus und man leidet mehr unter den Beschwerden.
- Verwenden Sie Inkontinenzeinlagen, damit Sie Urin auffangen können. Wenn Ihre Haut mit Urin in Berührung kommt, können Sie eine schützende Salbe auftragen.
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie die oben genannten Ratschläge befolgt haben und den Urin nicht richtig halten können.
Wenden Sie sich auch an Ihren Hausarzt, wenn Sie unter folgenden Symptomen leiden:
- Sie müssen oft oder sehr viel urinieren.
- Sie haben ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen.
- Es ist Blut im Urin.
- Du hast einen Leistenbruch und plötzlich kannst du den Urin nicht mehr halten.
- Sie verlieren unwillkürlich, ohne Anstrengung und ohne Harndrang.