Urinverlust bei Frauen
Ein anderes Wort für Urinverlust ist Inkontinenz. Ihr Urin wird in der Blase gespeichert und am Ende Ihrer Blase befindet sich ein Schließmuskel. Wenn Sie diesen Muskel anspannen, können Sie den Urin halten und wenn die Blase voll ist, erhalten Sie ein Signal zum Wasserlassen. Wenn Sie bei bestimmten Handlungen Urin verlieren oder den Urin nicht halten können, sprechen wir von Urinverlust. Frauen leiden häufiger unter unfreiwilligem Urinverlust. Ein Viertel der Frauen im Alter von 35 Jahren leidet manchmal an Inkontinenz.
Urinverlust bei Frauen kann auftreten als Folge von:
- Schwangerschaft.
- Entbindung
- Übergewicht.
- Alter.
- Uti.
- Einnahme von Medikamenten.
- Eine Operation.
- Anhaltender Husten.
- Die Wechseljahre.
Je nach Form der Inkontinenz kommt es zu Beschwerden. Beispiele für Beschwerden über Harninkontinenz bei Frauen sind:
- Probleme haben, den Urin zu halten.
- Plötzlich einen starken Harndrang haben.
- Häufiges oder häufiges Wasserlassen.
- Unerwünschter Urinverlust zum Beispiel beim Heben oder Aufstehen, aber auch beim Sport, Niesen, Lieben oder Lachen.
Je nach Form der Inkontinenz ist eine Behandlung möglich. Die Behandlung kann zum Beispiel bestehen aus:
- Ausbildung der Blase. Dabei handelt es sich um eine Praxis, bei der Sie das Wasserlassen jedes Mal ein wenig länger aufschieben. So lernst du, den Urin länger zu halten. Bei vielen Menschen kann dies die Beschwerden lindern oder ganz verschwinden. Sie müssen bei diesen Übungen konsequent bleiben und sie regelmäßig durchführen. Wenn das Blasentraining nach drei Monaten nicht oder nicht genug geholfen hat, kann der Arzt Medikamente verschreiben, die die Blasenwand entspannen. Diese Medikamente können unangenehme Nebenwirkungen haben.
- Beckenboden-Übungen. Diese helfen Ihnen, die Beckenbodenmuskulatur und den Schließmuskel Ihrer Blase zu stärken. Sie werden von einem Physiotherapeuten betreut. Sie müssen bei diesen Übungen konsequent bleiben und sie regelmäßig durchführen.
- Trinken Sie weiterhin genug. Dein Körper benötigt durchschnittlich 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
- Versuchen Sie, weniger koffeinhaltige Getränke wie Energydrinks, Tee und Kaffee zu trinken.
- Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind. Durch das Übergewicht wird mehr Druck auf den Bauch ausgeübt und man leidet mehr unter den Beschwerden.
- Verwende Inkontinenzmaterial, damit du Urin sammeln kannst. Wenn Ihre Haut mit Urin in Berührung kommt, können Sie eine Schutzsalbe auftragen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie die oben genannten Ratschläge ausprobiert haben und den Urin nicht richtig halten können.
Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie unter folgenden Beschwerden leiden:
- Sie müssen oft oder viel urinieren.
- Sie haben ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen.
- In deinem Urin befindet sich Blut.
- Sie haben einen Leistenbruch und sind plötzlich nicht mehr in der Lage, den Urin zu halten.
- Sie werden unwillkürlich, ohne Anstrengung und ohne Harndrang urinieren, Urin verlieren.