Grenze
Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung. Es kann manchmal so wirken, als hätte jemand mit dieser Störung zwei Persönlichkeiten. Wenn du Borderline hast, fühlst du dich oft unausgewogen und instabil. Du fühlst dich leicht abgelehnt und hast vielleicht Angst, von anderen verlassen zu werden. Daher können Sie sehr emotional reagieren, falls dies zu passieren droht. Frauen werden häufiger mit Borderline diagnostiziert als Männer. Borderline wird durch eine Kombination verschiedener Faktoren verursacht. Sie sind einem höheren Risiko einer Borderline ausgesetzt, wenn:
- Borderline war schon früher in der Familie.
- Du hast ein Talent dafür. Zum Beispiel könnte dein Gehirn Reize anders verarbeiten, sodass du anders reagierst, denkst und fühlst als andere Menschen.
- Du hast in deiner Jugend eine große Erfahrung gemacht und/oder dich in deiner Kindheit unsicher gefühlt. Beispiele sind Missbrauch, eine Scheidung von den Eltern oder sexueller Missbrauch.
Borderline kann an den folgenden häufigen Beschwerden erkannt werden:
- Du hast Schwierigkeiten, deine Gefühle im Griff zu bekommen.
- Misstrauisches Verhalten zeigen.
- Die Leute auf Abstand halten.
- Nicht zu wissen, was man fühlt oder wer man ist.
- Sich flach zu fühlen, wenn Dinge passieren, die normalerweise andere Menschen verärgern.
- Selbstverletzung.
- Schwierigkeiten, Freundschaften oder Beziehungen aufrechtzuerhalten.
- Starke Emotionen.
Da deine Gefühle oft in alle Richtungen mit Borderline gehen, kann das viel Energie und Stress kosten. Deshalb leiden viele Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung auch an stressbedingten Beschwerden und einer Angststörung.
Wenn Sie lernen, mit Ihrer Störung umzugehen, können Sie Ihre Symptome oft erheblich reduzieren. Sie können folgenden Rat selbst befolgen:
- Versuche, so viel wie möglich über Borderline zu lesen und zu lernen, welche Auswirkungen das auf dein Leben haben kann.
- Stellen Sie Ihre Grenzen klar dar. Treffe klare Vereinbarungen mit anderen.
- Mach weiter Dinge, die dir Spaß machen und die dir Entspannung geben.
- Bleiben Sie mit anderen in Kontakt. Es kann eine große Erleichterung sein, ab und zu bei jemand anderem Dampf abzulassen.
- Konsultiere an deiner Hochschule und/oder bei der Arbeit über deine Optionen. Schau, was du selbst bewältigen kannst, und bespreche mit jemandem, was für dich machbar ist. Tu nicht mehr, als du kannst.
Es gibt verschiedene Behandlungen für Menschen mit Borderline, jede mit eigenem Ziel:
- Die Krise in sich selbst kennenzulernen und das Gleichgewicht in einer Situation wiederzufinden. Ein Beispiel für diese Therapieform ist zum Beispiel die dialektische Verhaltenstherapie.
- Deine Symptome zum Beispiel durch Training sozialer Fähigkeiten zu lindern.
- Die Prozesse in deinem Gehirn verbessern sich mit Medikamenten.
Wenn Sie oft an den Tod denken oder Pläne haben, Ihr Leben wegen Ihrer Persönlichkeitsstörung zu beenden, rufen Sie sofort die Hotline 0900-0113 oder Ihren Hausarzt an.
Wenn Sie Medikamente gegen Ihre Erkrankung einnehmen und folgende Symptome haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
- Du hast Stimmungsschwankungen. Zum Beispiel, weil du leicht gereizt, traurig oder aggressiv bist.
- Dir ist schlecht.
- Du hast Kopfschmerzen.
- Du hast keinen Appetit.
- Du bist ständig müde.
- Du hast Schlafprobleme.
- Ihnen ist übel und Sie erbrechen und/oder haben Durchfall.