Gemeinsame Beschwerden
Ein Gelenk besteht aus zwei oder mehr Knochen, die sich gegeneinander bewegen und in den meisten Fällen an den Enden dieser Knochen mit Knorpel ausgekleidet sind. Dieser Knorpel sorgt dafür, dass die Knochen geschützt sind und sie übereinander gleiten können. Dadurch wird viel Kraft auf die Knochen in den Gelenken ausgeübt. Es gibt verschiedene Arten von Gelenken:
- Scharnierverbindung. Dies ist ein Gelenk, das sich nur in eine Richtung bewegen kann, wie zum Beispiel den Ellbogen.
- Rollengelenk. Hier rollen zwei Knochen übereinander, wie der Unterarm.
- Kugelgelenk. Dieses Gelenk besteht aus einer Kugel und einer Pfanne, die sich in viele Richtungen bewegen können, zum Beispiel in der Schulter oder Hüfte.
Gelenkbeschwerden können durch verschiedene Ursachen verursacht werden:
- Nach einem falschen Schritt.
- Durch eine Bewegung, die sich ständig wiederholt.
- Weil du die Gelenke stark belastest.
- Arthrose, Verschleiß oder Gelenkentzündungen können Beschwerden verursachen.
Wenn Knochen, Gelenkkapsel oder Knorpel gereizt werden, können Beschwerden wie steife und schmerzvolle Gelenke auftreten. Das kann dazu führen, dass du bei bestimmten Bewegungen Schwierigkeiten hast. Sobald etwas im Gelenk nicht stimmt, tauchen Beschwerden auf.
Gelenkschmerzen sind ein Sammelbegriff für die folgenden Beschwerden:
- Schmerzhafte und steife Gelenke. Sie werden die Steifheit des Gelenks besonders morgens bemerken, wenn Sie aufstehen oder längere Zeit in derselben Position sitzen oder liegen.
- Auch ohne Bewegung können die Gelenke schmerzhaft sein.
- Empfindliche Gelenke.
- Funktionsverlust. Man kann Bewegungen ausführen, die man früher schwieriger gemacht hat, oder wegen der Beschwerden nicht mehr ausführen.
- Schwellungen um das Gelenk herum.
- Rötung um das Gelenk herum.
- Das Gelenk fühlt sich warm an.
- Müdigkeit.
Du kannst Folgendes gegen Gelenkschmerzen tun:
- Achten Sie darauf, das Gelenk nicht (zu groß) zu belasten, indem Sie zum Beispiel Krücken benutzen.
- Du musst nicht komplett aufhören, dich zu bewegen. Probier aus, was für dich funktioniert. Dies verhindert, dass das Gelenk steif wird, und kann die Schmerzen mit der Zeit abnehmen.
- Wenn dein Joint sehr heiß ist, hilft es, mit Eis abzukühlen. Wickle das Eis in ein Küchentuch, damit die Haut nicht gefriert.
- Wenn Sie übergewichtig sind und daher Probleme mit Knie- oder Sprunggelenken haben, versuchen Sie, durch gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung abzunehmen.
- Wenn Sie Probleme mit Ihrem Knie- oder Sprunggelenk haben, können Sie Ihr Bein beim Sitzen oder Liegen anheben.
- Verwenden Sie Paracetamol, wenn Sie Schmerzen haben. Für die korrekte Dosierung prüfen Sie das Packungsheft des Medikaments.
Ihr Hausarzt verschreibt oft entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen.
Wenn Sie starke Schmerzen verspüren, rufen Sie Ihren Arzt um Rat an. Wenn Ihre Symptome nach sieben Tagen nicht ausreichend abgeklungen sind, rufen Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt an. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eine Artenerkrankung vermuten. Das können Sie erkennen durch:
- Schwierigkeiten, das Gelenk zu bewegen.
- Wund, rote oder steife Gelenke.
- Lesen Sie hier mehr über Gelenkentzündungen.
Symptome, die länger als drei Wochen andauern, können auf Rheuma hindeuten. Der Hausarzt überweist Sie dann an einen Spezialisten. Es ist wichtig, dass die Behandlung von Rheuma schnell beginnt, daher sollten Sie den Termin nicht verschieben. Wenn Sie zusätzlich zu den gemeinsamen Beschwerden auch ein krankes, übeles oder fiebriges Gefühl haben, wenden Sie sich sofort an den Hausarzt oder den Hausarzt.