Flüssigkeit im Knie

Kurz gesagt

Mit Flüssigkeit im Knie ist dein Knie geschwollen und fühlt sich angespannt an. Das liegt daran, dass sich zusätzlich Flüssigkeit im Kniegelenk befindet.

: Ihr Knie produziert normalerweise etwas Synovialflüssigkeit, um sich reibungslos zu bewegen. Wenn das Knie gereizt oder überlastet wird, produziert das Gelenk zusätzliche Flüssigkeit. Das Knie wird dann dicker.
Das kann passieren:
Nach einem Sturz oder einer Drehung
Zum Beispiel beim Sport oder beim Treppensteigen.
Aufgrund von Überlastung
Wenn ich viel hocke, knie oder lange stehe.
Bei Arthrose (Verschleiß des Knorpels)
Das Knie wird dann langsam steif und dick.
Im Falle einer Entzündung im Gelenk
Zum Beispiel wegen Rheuma oder Gicht.
Manchmal gibt es keine klare Ursache.
Flüssigkeit im Knie ist in der Regel nicht ernst. Die Symptome verschwinden oft von selbst innerhalb weniger Tage bis Wochen.
: Sie könnten unter einer oder mehreren dieser Beschwerden leiden:
Dickes Knie, man sieht, dass es runder ist als normal.
Spannung oder Druck im Knie, besonders beim Bewegen.
Schmerzen beim Beugen, Kniebeugen oder Treppensteigen
Steifheit oder Schwierigkeiten beim Beugen oder Dehnen
Hitze oder Rötung, manchmal mit Entzündungen.
: Ruhe das Knie, besonders in den ersten Tagen
Trainiere nicht und belaste sie nicht zu sehr. Beweg dich ein bisschen.
Heben Sie regelmäßig das Knie an
Zum Beispiel auf einem Kissen. Das hilft gegen Schwellungen.
Kühlen Sie das Knie, wenn es heiß oder wund ist
Verwende eine Kühlpackung oder ein feuchtes Tuch. Maximal 15 Minuten, ein paar Mal am Tag.
Bewege dich langsam, wenn der Schmerz weniger ist
Das verhindert, dass das Knie steif wird. Zwing nichts.
Nimm Paracetamol ein, wenn du Schmerzen hast
Lesen Sie die Packungsbeilage, um herauszufinden, wie viel Paracetamol Sie verwenden können.
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