Claudicatio intermittens
Claudicatio intermittens ist eine Erkrankung Ihrer Blutgefäße, bei der es zu einer Verengung der Beinarterien kommt. Da Kalzium und Fettstoffe an der Innenwand der Arterien verbleiben, nimmt die Durchblutung des Beins ab. Das hat zur Folge, dass die Beinmuskulatur beim Gehen zu wenig Sauerstoff erhält, was Beschwerden hervorruft. Sobald du innehältst und eine Pause einlegst, können sich die Muskeln entspannen und den Sauerstoff wieder auffüllen. Der Name Claudicatio intermittens kam zustande, weil Menschen oft vor einem Schaufenster stehen, um die Schmerzen zu lindern.
Claudicatio intermittens ist in den Niederlanden weit verbreitet, jeder fünfte Erwachsene über 50 Jahre leidet darunter. Wenn Sie eine Claudicatio intermittens haben, haben Sie auch ein erhöhtes Risiko für andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie haben ein höheres Risiko für Claudicatio intermittens, wenn:
- Du rauchst.
- Du isst viel ungesundes Essen und/oder bist übergewichtig.
- Sie haben eine erbliche Veranlagung dafür.
- Du treibst zu wenig Sport.
- Sie haben hohen Blutdruck.
- Sie haben Diabetes.
- Sie haben einen hohen Cholesterinspiegel.
Wenn Sie unter Claudicatio intermittens leiden, treten beim Gehen Schmerzen, Krämpfe oder ein müdes Gefühl im Bein auf. Die Schmerzen können auch im Fuß, im Oberschenkel, im Gesäß oder in der Wade auftreten. Sobald Sie still stehen, lassen die Symptome nach und verschwinden von selbst.
Wenn Sie schnell gehen oder einen Hang hinaufgehen müssen, können Sie schneller Beschwerden bekommen. Auch wenn es kalt ist, leidet man mehr unter Beschwerden.
Um die Verengung Ihrer Arterien zu reduzieren, können Sie eine Reihe von Maßnahmen ergreifen:
- Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie rauchen.
- Wenn Sie selbst Schwierigkeiten damit haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen Ratschläge geben.
- Ernähren Sie sich gesund und vermeiden Sie gesättigte Fette. Diese Fette erhöhen Ihren Cholesterinspiegel. Produkte, die viele gesättigte Fette enthalten, sind: Snacks, Käse, fettes Fleisch, Sahne, Vollmilchprodukte, Gebäck oder Butter. Ersetzen Sie diese Fette durch ungesättigte Fette, die Ihren Cholesterinspiegel senken. Dabei handelt es sich um Produkte wie fetten Fisch, Pflanzenöle und Nüsse. Mit diesen Empfehlungen können Sie Ihre Ernährung umstellen:
- Vermeiden Sie Alkohol.
- Essen Sie viel Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte.
- Trinken Sie ein paar süße Getränke.
- Iss wenig rotes Fleisch.
- Essen Sie mindestens einmal pro Woche fetten Fisch.
- Gehen Sie regelmäßig spazieren und machen Sie Gehübungen. Gehen Sie, bis Sie Schmerzen bekommen, und gehen Sie dann noch zehn Schritte. Die Schmerzen sind harmlos, also ruhen Sie sich aus, bis Ihre Symptome verschwunden sind, und wiederholen Sie diese Bewegungen.
Es gibt keine Medikamente gegen Claudicatio intermittens, aber es gibt Medikamente, die das Risiko einer Verengung oder eines Verschlusses von Arterien verringern. Dadurch sinkt das Risiko für andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie rauchen.
Wenden Sie sich dringend an Ihren Hausarzt, wenn:
- Kraftverlust im Bein.
- Starke Schmerzen im Bein.
- Ein blasses und kaltes Bein.
Wenden Sie sich an Ihre Husiarts, wenn:
- Sie haben nachts Schmerzen im Bein.
- Du hast Wunden an deinem Bein oder Fuß, die einfach nicht heilen wollen.
- Sie machen Gehübungen, aber Ihre Beschwerden bessern oder verschlimmern sich nicht.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, um das Risiko einer Verengung und eines Verschlusses der Arterien zu verringern, und wenn Sie Nebenwirkungen bemerken.