Belastungsinduziertes Asthma
Kurz gesagt
Bei Belastungsasthma leiden Sie unter Atemnot während des Trainings, aber die Symptome sind nach dem Training oft am schlimmsten. Die Beschwerden klingen oft von selbst ab.Belastungsasthma ist eine Form von Asthma. Bei Asthma kommt es zu einer dauerhaften Entzündung der Lunge. Diese Entzündung führt dazu, dass sich die Schläuche in Ihrer Lunge verengen und Sie sich sehr kurzatmig fühlen. Bei Belastungsasthma leiden Sie unter Atemnot während des Trainings, aber die Symptome sind nach dem Training oft am schlimmsten.
Belastungsasthma ist sehr häufig, aber schwer zu erkennen. Das hat zur Folge, dass die Behandlung oft nicht richtig durchgeführt wird. Belastungsasthma tritt vor allem bei Kleinkindern auf. Während des Trainings wird die Atmung aus den Atemwegen verdunstet. Bei Belastungsasthma führt dieser Prozess dazu, dass die Atemwege abkühlen und austrocknen. Dadurch verkrampfen sich die Atemwege und es wird viel Schleim produziert. Der Schleim macht kurzatmig und lässt dich husten. Belastungsinduziertes Asthma tritt bei Jungen häufiger auf als bei Mädchen und häufiger in relativ kalten und trockenen Klimazonen.
Wenn Sie an belastungsbedingtem Asthma leiden, können die folgenden Symptome auftreten:
- Keuchend
- Husten
- Kurzatmigkeit
Zusätzlich zu den oben genannten Beschwerden können Kinder auch an Folgendem leiden:
- Bauchschmerzen
- Kopfschmerz
- Übelkeit
Die Beschwerden klingen oft von selbst ab. Bei Erwachsenen geschieht dies oft nach 10 Minuten. Bei Kindern kann dies nur zwei Minuten dauern. Oft verschwinden die Symptome nach einer Stunde vollständig, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern.
Wenn Sie an belastungsbedingtem Asthma leiden, können Sie Folgendes tun, um die Symptome zu reduzieren:
- Stellen Sie sicher, dass Sie in guter Verfassung sind. Wenn Sie fit sind, werden Sie seltener einen Asthmaanfall haben.
- Wärmen Sie sich während des Trainings immer auf. Ein Aufwärmen bereitet den Körper auf die Anstrengung vor.
- Trainieren Sie nicht draußen, wenn es sehr kalt ist. Wenn Sie dies tun möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht bedecken.
- Trainieren Sie nicht früh morgens oder spät abends. Die Luft ist dann trockener, was die Wahrscheinlichkeit eines Anfalls erhöht.
- Versuchen Sie, während des Trainings durch die Nase zu atmen. Dadurch wird die Luft gefiltert.
- Achte darauf, dass du nicht zu fanatisch trainierst. Bleibe bei deinem eigenen Level und versuche immer mehr in kleinen Schritten zu machen.
- Trainieren Sie nicht, wenn Sie krank sind. Dies kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie einen Asthmaanfall haben.
- Stellen Sie sicher, dass Sie an sauberer Luft trainieren. Vermeiden Sie auch im täglichen Leben Räume, in denen geraucht wird.
- Hören Sie selbst mit dem Rauchen auf, wenn Sie es tun
Sie können auch Medikamente einnehmen, um Asthmaanfällen vorzubeugen. Es gibt zwei Arten von Medikamenten:
- Bronchodilatatoren, diese sorgen dafür, dass sich die Atemwege sofort weiten und Sie besser atmen können. Sie verwenden dieses Medikament, bevor Sie trainieren.
- Entzündungshemmer, diese sorgen dafür, dass Sie über einen längeren Zeitraum weniger Beschwerden haben. Sie nehmen dieses Arzneimittel jeden Tag ein und es wirkt erst nach einigen Wochen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie:
- Vermuten Sie, dass Sie an belastungsinduziertem Asthma leiden
- Habe Medikamente verwendet, aber es wirkt nicht
- Kann das Medikament nicht richtig einnehmen
- Haben Sie Symptome, die nicht abnehmen oder sich verschlimmern
- Kurzatmig sind , wenn Sie sich nicht anstrengen oder nicht angestrengt haben
- Sehr oft unter Asthmaanfällen leiden