Bauchschmerzen
Kurz gesagt
Bauchschmerzen können durch den Verzehr falscher Lebensmittel, durch ein Virus (Magengrippe), eine Verstopfung des Darms, Stress oder die Menstruation verursacht werden. Bauchschmerzen sind oft harmlos und verschwinden in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst.
Was kann ich jetzt tun?
- Nehmen Sie Paracetamol ein, wenn Sie Schmerzen haben. Nehmen Sie jeweils 2 Tabletten à 500 mg ein. Sie können dies alle 6 Stunden einnehmen. Nehmen Sie nicht mehr als 8 Tabletten pro Tag ein
- Eine Wärmflasche auf dem Bauch oder ein warmes Bad können die Schmerzen lindern
Wann sollte man sich an den Hausarzt wenden?
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie 1 oder mehrere dieser Punkte haben:
- Erbrechen von Blut
- Sie haben Bauchschmerzen und sind schwanger
- Blut in deinem Kot
- Die Farbe deines Kots ist pechschwarz, wie die Farbe von Lakritz
- Übelkeit, Schwitzen oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden
- Nicht mehr urinieren können, aber Sie müssen
- Sie nehmen die maximale Menge an Paracetamol ein, aber Ihre Bauchschmerzen werden schlimmer
- Die Bauchschmerzen im oberen Bereich des Bauches sind so schlimm, dass man nicht still sitzen kann
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt für 1 oder mehrere dieser Punkte:
- Du bekommst Fieber. Ihre gemessene Körpertemperatur beträgt dann 38 Grad oder höher
- Die Bauchschmerzen sind nach 1 Woche nicht verschwunden
- Die Bauchschmerzen sind am unteren Rand des Bauches, man muss oft urinieren und das tut weh
- Bei neuen Beschwerden
Bauchschmerzen sind ein lästiges oder schmerzhaftes Gefühl im Bauch. Sie können Bauchschmerzen in verschiedenen Teilen Ihres Bauches oder gleichzeitig in Ihrem gesamten Bauch haben. Bauchschmerzen sind weit verbreitet, viele Menschen leiden von Zeit zu Zeit darunter. Manchmal ist die Ursache klar, aber es ist nicht immer bekannt, warum Sie Bauchschmerzen haben.
Körperliche Ursachen können sein:
- Ein Virus (Magen-Darm-Grippe)
- Darmbeschwerden, wie Verstopfung oder Durchfall
- Magenverstimmung, wie z. B. Sodbrennen
- Menstruation
- Blasenentzündung
- Allergien
- Laktoseintoleranz
- Medikamente
- Erkrankungen des Darms, wie Morbus Crohn, Colitis ulcerosa, Divertikulitis oder Zöliakie
- Ein Reizdarm
- Gallensteine
- Blutung
Psychische Ursachen können sein:
- Stress
- Anspannung oder Überlastung
- Gefühle
Andere Ursachen können sein:
- Zu viel essen, zu schnell essen oder zu viel Fett essen
- Zu scharfes Essen, verdorbenes Essen oder zu wenig Ballaststoffe essen
- Lebensmittel, die für Gas im Darm sorgen, wie Kohl, Bohnen, Zwiebeln und Knoblauch
- Zu wenig Wasser trinken oder Alkohol trinken
- Aktive Bewegung kurz nach dem Essen
Sie können Bauchschmerzen auf verschiedene Arten spüren:
- Krämpfe im Unterleib
- Stechen oder stechender Schmerz
- Das Gefühl, dass der Bauch voller Luft ist (Blähungen)
- Nagender Schmerz
Bei Anfällen kann es zu Bauchschmerzen kommen. Das bedeutet, dass die Bauchschmerzen kommen und gehen. Manchmal sind die Bauchschmerzen immer präsent und gehen nicht weg.
Wenn Sie Bauchschmerzen haben, können Sie auch andere Beschwerden haben, wie zum Beispiel:
- Rülpsen
- Magensäure, die in Ihrem Hals oder Mund aufsteigt
- Farting
- Übelkeit oder Erbrechen
- Durchfall
- Harter Kot und Schwierigkeiten beim Kacken
Bauchschmerzen können sich darauf auswirken , wie Sie sich fühlen. Es kann zum Beispiel sein, dass du dich düster fühlst oder Stimmungsschwankungen hast.
Leiden Sie häufiger unter Bauchschmerzen? Dann werfen Sie einen Blick auf diese Ratschläge:
Essen:
- Essen Sie den ganzen Tag über kleine Portionen
- Essen Sie zu festgelegten Zeiten
- Nehmen Sie sich Zeit zum Essen und essen Sie nicht zu schnell
- Ernähren Sie sich gesund. Iss nicht zu viel Fett und iss genug Ballaststoffe. Ballaststoffe sind vor allem in Vollkornbrot, Haferflocken, Bohnen, Kichererbsen, Gemüse und Obst enthalten
- Essen Sie keine scharfen oder scharfen Speisen
- Essen Sie keine Dinge, gegen die Sie allergisch sind
Trinken:
- Trinken Sie mindestens 2 Liter pro Tag. Vor allem Wasser und Tee.
- Versuchen Sie, keinen Alkohol, Limonade oder Kaffee zu trinken
Bewegung:
- Bleiben Sie in Bewegung. Machen Sie zum Beispiel einen Spaziergang, eine Fahrradtour oder trainieren Sie
Erholung:
- Stellen Sie sicher, dass Sie Stress minimieren und versuchen Sie, sich zu entspannen
Menstruation:
- Ruhe und Entspannung sind wichtig für die Menstruation. Eine Wärmflasche auf dem Bauch oder ein warmes Bad können helfen
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie 1 oder mehrere dieser Punkte haben:
- Erbrechen von Blut
- Sie haben Bauchschmerzen und sind schwanger
- Blut in deinem Kot
- Die Farbe deines Kots ist pechschwarz, wie die Farbe von Lakritz
- Übelkeit, Schwitzen oder das Gefühl, ohnmächtig zu werden
- Nicht mehr urinieren können, aber Sie müssen
- Sie nehmen die maximale Menge an Paracetamol ein, aber Ihre Bauchschmerzen werden schlimmer
- Die Bauchschmerzen im oberen Bereich des Bauches sind so schlimm, dass man nicht still sitzen kann
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt für 1 oder mehrere dieser Punkte:
- Du bekommst Fieber. Ihre gemessene Körpertemperatur beträgt dann 38 Grad oder höher
- Die Bauchschmerzen sind nach 1 Woche nicht verschwunden
- Die Bauchschmerzen sind am unteren Rand des Bauches, man muss oft urinieren und das tut weh
- Bei neuen Beschwerden