Bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall (Herniated Nuclei Pulposi) ist die Vorwölbung des weichen Kerns einer oder mehrerer Ihrer Bandscheiben, die dazu führt, dass Ihre Nerven eingeklemmt werden. Eine solche Vorwölbung entsteht durch einen Riss oder eine Schwächung der Bandscheibe. Dadurch werden die Nerven oder das Rückenmark unter Druck gesetzt. Dies verursacht starke Schmerzen in einem oder mehreren Beinen und im (unteren) Rücken. Die genaue Ursache eines Leistenbruchs kann nicht festgestellt werden. Sie können einen Bandscheibenvorfall aufgrund mehrerer Faktoren bekommen. Zum Beispiel haben Sie eine falsche Bewegung gemacht, Sie haben zu lange gesessen oder Sie haben zu schwere Arbeit geleistet. Weitere Faktoren, die die Entstehung eines Leistenbruchs beeinflussen, sind:
- Ihre Körpergröße. Wenn Sie groß sind, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie einen Bandscheibenvorfall haben.
- Stress.
- Rauch.
- Übergewicht.
- Alter.
- Vererbung. Das Gewebe der Zwischenwirbel ist bereits bei der Geburt schwach.
- Ein Muskelaufbau, der zu schwach ist.
Eine Hernie kann eine akute Hernie oder eine chronische Hernie sein. Bei einem akuten Leistenbruch entwickelt man plötzlich Symptome und die Symptome verschwinden in der Regel nach 12 Wochen von selbst. Bei einem chronischen Leistenbruch entwickeln sich die Symptome oft schleichend und man leidet lange. Um einem chronischen Leistenbruch vorzubeugen, ist es wichtig, dass Sie sich so schnell wie möglich Hilfe suchen. Bleibt ein akuter Leistenbruch unbehandelt, kann er sich zu einem chronischen Leistenbruch entwickeln.
Bei einem Bandscheibenvorfall können Sie an folgenden Erkrankungen leiden:
- Schmerzen im unteren Rücken.
- Ausstrahlende Schmerzen in einem Bein oder in beiden Beinen. Der Schmerz kann sich auf den Fuß ausdehnen. Die Schmerzen können auch im Gesäß zu spüren sein.
- Verminderte Empfindung oder Muskelkraft in einem Bein oder beiden Beinen.
- Schmerzen beim Husten und Niesen.
Wenn bei Ihnen ein Leistenbruch diagnostiziert wurde, ist es wichtig, dass Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Bleib in Bewegung. Dadurch bleiben deine Muskeln stark und sie werden nicht steif. Überlasten Sie sich nicht. Nehmen Sie Ihre täglichen Aktivitäten so normal wie möglich wieder auf. Sie können sich auch von einem Physiotherapeuten für die richtigen Übungen und Bewegungen beraten lassen.
- Bei starken Schmerzen nehmen Sie ein Schmerzmittel ein. Sie können ein Paracetamol als Basis nehmen und es mit einem entzündungshemmenden Medikament (NSAR) ergänzen. Achten Sie auf die richtige Dosierung in der Packungsbeilage oder lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten. NSAIDs können unangenehme Nebenwirkungen haben. Deshalb ist es wichtig, vorsichtig damit umzugehen.
- Achte darauf, dass du dich wohlfühlst, wenn du dich hinlegst. Du kannst dir zum Beispiel ein paar Kissen unter die Knie stecken, wenn du auf dem Rücken liegst. Können Sie nicht auf dem Rücken liegen? Legen Sie sich dann auf die Seite und halten Sie die Knie gebeugt.
Es kann sein, dass das Liegen die geringsten Schmerzen verursacht. Dann legen Sie sich am besten öfter hin als sonst. Achte darauf, dass du dich ausreichend bewegst, denn wenn du dich zu viel hinlegst, werden deine Muskeln schwächer, wodurch sich die Beschwerden verschlimmern oder weniger schnell abheilen. Wenn Sie aus dem Bett aufstehen, raten wir Ihnen, dies richtig zu tun. Sie können dies tun, indem Sie:
- Dich auf die Seite drehen.
- Lege deine Beine über die Bettkante, während dein Kopf noch auf dem Bett liegt.
- Drücke dich mit beiden Armen seitlich nach oben und stehe dann auf.
Wirst du dich wieder hinlegen? Dann machen Sie dasselbe, aber in umgekehrter Reihenfolge.
Haben Sie den Verdacht, einen Bandscheibenvorfall zu haben? Dann rufen Sie Ihren Arzt an und vereinbaren Sie einen Termin. Bei Ihnen wurde bereits ein Leistenbruch diagnostiziert, aber Sie haben zusätzliche Beschwerden? Bitte wenden Sie sich umgehend (am Wochenende) an Ihren Hausarzt oder die Notaufnahme, wenn:
- Wasserlassen ist nicht mehr möglich.
- Sie können Ihren Urin oder Ihren Stuhl nicht mehr halten.
- Sie haben ein taubes Gefühl um Ihre Vagina, Ihren Penis oder Ihren Anus.
- Die Kraft in den Beinen nimmt zunehmend ab.
- Sie sind nach ein paar Wochen immer noch im Bett. Ein Umzug ist nicht möglich oder sehr schwierig.
- Die Symptome klingen nach 6 bis 8 Wochen nicht ab.
- Die Schmerzen klingen nach der Einnahme von Schmerzmitteln nicht ab.
Der Hausarzt bespricht mit Ihnen das weitere Vorgehen oder überweist Sie an einen anderen Spezialisten, z. B. einen Physiotherapeuten oder Neurologen. In sehr schweren Fällen wird der Leistenbruch durch eine Operation korrigiert. Dann wird die Vorwölbung des Zwischenwirbels entfernt, so dass dein Nerv oder dein Rückenmark nicht mehr eingeklemmt wird.