Bänderriss im Knie
Die Kniebänder sorgen dafür, dass Ihre Kniegelenke stabil sind. Die Kniebänder können durch eine große äußere Krafteinwirkung reißen, wie z.B. bei Sportarten wie Fußball, Basketball, Volleyball und Skifahren. Wenn du einen Bänderriss im Knie hast, handelt es sich oft um das vordere Kreuzband. Es gibt zwei Formen eines gerissenen Kniebandes; Eine Träne und eine Träne. Im Falle eines Risses haben Sie einen Riss im Knieband, der aber noch befestigt ist. Bei einem Riss ist das Knieband komplett gerissen.
Wenn Sie einen Bänderriss im Knie seitlich haben, merken Sie das an folgenden Beschwerden:
- Eine dicke Innenseite des Knies für den Fall eines Risses im inneren Knieband.
- Eine dicke Außenseite des Knies für den Fall eines Risses im äußeren Knieband.
- Ein blauer Fleck.
Ist das Kreuzband gerissen, werden Sie folgende Beschwerden bemerken:
- Schmerzen im Knie.
- Ein knisterndes Geräusch.
- Ein geschwollenes Knie.
- Ein blaues Knie.
- Leicht durch das Bein zu sinken.
Wir empfehlen Ihnen folgende Ratschläge, wenn Sie an einem Bänderriss im Knie leiden:
- Kühlen Sie das Knie sofort nach einem Sturz oder einer falschen Bewegung. Dies kann erreicht werden, indem ein Eisbeutel auf das Knie gelegt wird. Wickeln Sie es in ein Geschirrtuch, um ein Einfrieren der Haut zu verhindern. Das Kühlen des Knies kann Schmerzen lindern und Knieschwellungen reduzieren.
- Versuchen Sie, das Knie nach einer Belastung oder Prellung so normal wie möglich zu bewegen. Dies kann zu einer schnellen Genesung beitragen. Seien Sie vorsichtig mit Schmerzen und tun Sie nicht mehr, als Sie bewältigen können.
- Gönnen Sie dem Knie in den ersten Tagen etwas Ruhe. Versuchen Sie, kleine Strecken zu gehen, aber wenn das nicht funktioniert, können Sie zum Beispiel Krücken als Hilfe verwenden.
- Legen Sie den Kniestrümpf im Liegen hin. Dies kann zum Beispiel dadurch geschehen, dass Sie Kissen unter Ihr Knie legen, wenn Sie auf der Couch sitzen. Achte darauf, dass du das Knie regelmäßig dehnst und bewegst, damit das Knie nicht steif wird.
- Wenn Sie unter Schmerzen leiden, können Sie ein Paracetamol einnehmen. Halten Sie die richtige Dosierung ein. Wenn das Paracetamol nicht genug hilft, können Sie ein stärkeres Schmerzmittel mit NSAIDs wie Ibuprofen ausprobieren.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie unter den folgenden Symptomen leiden:
- Das Knie ist gesperrt und du kannst es nicht mehr strecken.
- Die Schmerzen und Schwellungen verschlimmern sich.
- Du kannst nicht auf deinen Füßen stehen.
- Du sinkst durch das Knie.