Angst bei Kindern
Jedes Kind kann von Zeit zu Zeit Angst haben, und das kann nicht schaden. Es ist auch möglich, dass ein Kind sehr oft Angst hat oder große Angst hat, wenn keine Gefahr besteht. Ihr Kind wagt sich vielleicht nicht mehr aus Angst nach draußen oder allein zu schlafen und bekommt immer wieder dieses Angstgefühl. Dann könnte Ihr Kind eine Angststörung haben.
Wie die Angst bei einem Kind sichtbar ist, unterscheidet sich von Kind zu Kind. Die häufigsten Beschwerden sind:
- Ihr Kind hat oft Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen.
- Ihr Kind ist überreizt.
- Ihr Kind hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren.
- Ihr Kind hat Schlafprobleme.
- Dein Kind macht sich viele Sorgen.
- Dein Kind hat keine Lust, irgendetwas zu tun.
- Ihr Kind vermeidet ängstliche Situationen wie Prüfungen oder Sport.
- Dein Kind denkt negativ über sich selbst.
- Ihr Kind hat Schwierigkeiten mit sozialem Kontakt.
- Ihr Kind meidet Gleichaltrige.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind oft ängstlich ist, können Sie folgenden Rat befolgen, um Ihrem Kind zu helfen:
- Stelle sicher, dass dein Kind mit dir über die Angst sprechen kann. Lass sie wissen, dass du für dein Kind da bist.
- Wenn du selbst Angst hast, bleib ruhig und achte auf deine Atmung. Wenn das nicht klappt, sag deinem Kind, warum du Angst hast.
- Zwingen Sie Ihr Kind nicht, Dinge zu tun, vor denen es Angst hat. Ermutige dein Kind, diese Dinge zu tun, und hilf deinem Kind dabei.
- Mach deinem Kind ein Kompliment, wenn es Dinge tut, die ängstlich sind.
- Denken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind darüber nach, was es tun kann, wenn es Angst hat.
- Wenn Ihr Kind nicht mit Ihnen sprechen möchte, stellen Sie sicher, dass es auch mit jemand anderem sprechen kann.
- Informieren Sie die Schule über die Beschwerden, die Ihr Kind hat, damit sie Ihrem Kind in ängstlichen Situationen helfen kann.
Kontaktiere deinen Hausarzt, wenn dein Kind oft Angst hat und du Hilfe brauchst.