Schmerzen nach der Geburt
Kurz gesagt
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um sich zu erholen. In den ersten sechs bis acht Wochen dreht sich alles um die körperliche Erholung. Die vollständige Genesung dauert durchschnittlich drei bis vier Monate. Es kann zu Nachwirkungen, vermehrtem Wasserlassen oder Schwitzen, verspannten Brüsten und Schmerzen im Beckenboden, in der Bauchdecke oder in der Vagina kommen.
Häufige Beschwerden sind: vaginale Schmerzen, Schwellungen, Trockenheit, Blutverlust, Ausfluss, ein abnormaler Geruch, Juckreiz oder Reizungen. Wenn Sie Stiche haben, kann dies die Symptome verschlimmern.
Was können Sie selbst tun?
- Verwenden Sie Paracetamol gegen Schmerzen (auch beim Stillen)
- Legen Sie etwas Kaltes gegen die Schwellung (für Stiche)
- Ernähren Sie sich ballaststoffreich und trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag
- Treiben Sie regelmäßig Sport, aber ruhen Sie sich auch ausreichend aus
- Spülen Sie die Wunde vor und nach dem Wasserlassen mit Wasser oder einem feuchten Waschlappen aus
- Duschen ist erlaubt, aber warten Sie mit dem Baden, falls Blutverlust auftritt
- Warten Sie mit dem Sex, bis der Blutverlust aufgehört hat und die Wunde verheilt ist
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn:
- Stinkender Ausfluss
- Fieber
- Hartnäckige Blutgerinnsel
- Regelmäßiger Blutverlust
Die erste körperliche Genesung nach der Geburt dauert sechs bis acht Wochen. Es dauert drei bis vier Monate, bis sich der Körper vollständig erholt hat.
Änderungen
- Veränderung der Durchblutung. Dies führt dazu, dass Sie mehr urinieren oder mehr schwitzen.
- Die Schwangerschaftshormone verschwinden aus dem Körper. Für die Produktion der Muttermilch werden dann andere Hormone produziert. Dadurch können die Brüste schwerer und angespannter werden.
- Nachwirkung. Dafür sorgt ein Hormon. Aufgrund der Kontraktionen der Gebärmutter kann es zu Blutverlust kommen.
- Die Reparatur des Beckenbodens, der Bauchdecke und der Scheide dauert fünf bis acht Wochen. Dann ist es sinnvoll, sich wieder ein wenig zu bewegen.
Schmerzen nach der Geburt sind bei jedem anders, oft leiden Sie zum Beispiel an:
- Schmerzen in der Vagina.
- Eine geschwollene Vagina.
- Eine trockene und schmale Vagina.
- Blutverlust aus der Vagina.
- Ausfluss aus der Vagina.
- Ein abnormaler Geruch aus der Vagina.
- Juckreiz und Reizung der Vagina.
Wenn Sie nach der Geburt unter Schmerzen leiden, empfehlen wir Ihnen folgende Ratschläge:
- Wenn Sie Stiche erhalten haben, können Sie einige Wochen lang darunter leiden. Die Haut kann blau und geschwollen sein. Sie können Paracetamol als Schmerzmittel verwenden, auch wenn Sie stillen. Es kann schön sein, etwas Kaltes gegen die Schwellung zu legen.
- Achten Sie darauf, dass Sie sich abwechslungsreich, nahrhaft und ballaststoffreich ernähren.
- Trinken Sie genug. Pflegen Sie mindestens zwei Liter Wasser pro Tag.
- Ruhen Sie sich nach der Geburt viel aus, aber stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Sport treiben.
- Sie können nach der Geburt duschen, aber wenn Sie immer noch unter Blutverlust leiden, ist es besser, kein Bad zu nehmen.
- Um eine Infektion der Wunde zu verhindern, spülen Sie die Wunde vor und nach dem Wasserlassen aus oder wischen Sie sie mit einem feuchten Waschlappen ab.
- Warten Sie mit dem Geschlechtsverkehr, bis Sie nicht mehr unter Blutverlust leiden und die Wunde verheilt ist. Am Anfang kann es schmerzhaft sein, Sex zu haben.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihr Ausfluss nach der Geburt zu riechen beginnt, Sie Fieber bekommen, immer wieder Blutgerinnsel verlieren und/oder regelmäßig unter Blutverlust leiden.