Polyneuropathie
Polyneuropathie ist eine Muskelerkrankung, bei der die Enden der Nerven in Armen und Beinen beschädigt sind. Die Nerven sorgen dafür, dass Signale vom Gehirn an den gesamten Körper übertragen werden können. Es gibt verschiedene Arten von Nerven für unterschiedliche Funktionen. Beispiele sind: Muskelnerven, die Signale an die Muskeln senden, damit du dich bewegen kannst, und Hirnnerven, die dafür sorgen, dass du bestimmte Dinge spüren kannst. Wenn die Nerven geschädigt sind, wirst du es bemerken, weil du in Teilen des Körpers ein anderes Gefühl hast. Polyneuropathie kann verursacht werden durch:
- Übermäßiger Alkoholkonsum. Wenn Sie über längere Zeit viel Alkohol trinken, können die Toxine die Nerven schädigen.
- Diabetes. Dies ist die häufigste Ursache für Polyneuropathie.
- Medikamente. Einige Medikamente sind toxisch für die Nerven und verursachen Schäden.
- Zu viele oder zu wenige Vitamine. Zum Beispiel:
- Ein Mangel an Folsäure. Das bekommst du, wenn du wenig Gemüse isst, viel Alkohol trinkst, Medikamente nimmst, schwanger bist oder eine Darmerkrankung hast.
- Ein Vitamin-B1-Mangel. Das bekommt man, wenn man zu wenig mit diesem Vitamin isst, viel Alkohol trinkt, Magen- oder Darmerkrankungen hat oder eine Magenoperation hat.
- Ein Vitamin-B12-Mangel. Das bekommt man bei einer veganen oder vegetarischen Ernährung, Magen- oder Darmoperationen, bestimmten Krankheiten, bestimmten Medikamenten und regelmäßigem Einsatz von Lachgas.
- Überschuss an Vitamin B6. Das bekommst du, wenn du über einen längeren Zeitraum viele Energydrinks mit diesem Vitamin trinkst oder viele Vitaminpillen mit B6 nimmst.
- Stoffwechselerkrankungen.
Bei Polyneuropathie können Sie unter folgenden Symptomen leiden:
- Ein Kribbeln, Taubheit oder Kribbeln in Armen und Beinen.
- Schmerzen in Füßen und Beinen.
- Beeinträchtigtes Gleichgewicht.
- Krämpfe in den Muskeln.
- Fußabwurf. Das bedeutet, dass Sie den Fuß beim Gehen nicht richtig anheben können.
- Schlaffe Muskeln.
Wenn Sie an Polyneuropathie leiden, empfehlen wir folgenden Rat:
- Erzählen Sie den Menschen um Sie herum von Ihrer Muskelerkrankung. Es kann sehr helfen, wenn Sie von Ihren Liebsten unterstützt werden.
- Sprich mit anderen Betroffenen. Diese Menschen wissen, wie du dich fühlst, und können mit dir über die Muskelerkrankung sprechen.
- Wenn Sie unter einer schmerzhaften Stelle leiden, kann das helfen, die Stelle zu erwärmen oder abzukühlen.
- Achte darauf, dich ausreichend auszuruhen.
- Bleib so weit wie möglich in Bewegung.
- Versuche, weiterhin die Dinge zu tun, die du immer getan hast.
- Der Schmerz könnte verringert werden, wenn du etwas anderes tust oder etwas zur Entspannung tust.
- Reduziere den Alkohol- und Kaffeekonsum. Das kann auch Krämpfe verringern.
- Wenn du Krämpfe hast, mach Dehnübungen für den Muskel.
- Achte darauf, Schuhe zu kaufen, die gut sitzen und nicht kneifen.
- Gehen Sie nicht barfuß.
- Schneiden Sie die Zehennägel nicht zu kurz und gerade.
- Überprüfen Sie regelmäßig die Füße. Achte auf alle neuen Wunden oder Wunden, die du bereits hattest, aber die Farbe oder Form geändert haben.
Kontaktieren Sie Ihren Arzt in folgenden Fällen:
- Man hat Polyneuropathie und findet neue Wunden an den Füßen oder bestehende Wunden, die ihre Farbe und/oder Form verändert haben.
- Du bist niedergeschlagen oder hast Angst vor dem Schmerz und möchtest mit jemandem über deine Gedanken sprechen.
- Sie leiden unter starken Schmerzen oder Schmerzen, die sehr lange andauern.
- Du hast Schwierigkeiten beim Bewegen oder Bewegung tut sehr weh.