Nägelkauen
Wenn Sie unter Nägelkauen leiden, kauen Sie Ihre Nägel. Manchmal wird auch in die Haut um die Nägel herum gebissen. Bei schweren Formen kaut eine Person so lange an ihren Nägeln, bis ihre Finger zu bluten beginnen. Es gibt zwei Gründe, an den Nägeln zu kauen:
- Praktischer Grund, die Nägel sind zu lang und man will/kann sie nicht schneiden.
- psychische Störung. Nägelkauen ist Teil der Impulskontrollstörung.
Die folgenden Dinge können das Nägelkauen verschlimmern:
- Stress.
- Furcht.
- Einsamkeit.
- Vererbung.
- Langeweile.
- Die Gewohnheiten anderer übernehmen, zum Beispiel der Eltern.
- Viele Kinder kauen an ihren Nägeln, um im Gegenzug an ihren Daumen zu lutschen.
Wenn Sie an Ihren Nägeln kauen, können die folgenden Symptome auftreten:
- Wunden um den Nagel herum. Auch diese Wunden können sich entzünden.
- Schlecht entwickelte Nägel.
- Zahnverschleiß.
- Magenprobleme.
- Ungepflegte Hände.
- Scham.
Wenn du an deinen Nägeln kaust, ist es am besten, damit aufzuhören. Das kann sehr knifflig sein, aber hier ist, was Sie tun können:
- Ersetze das Nägelkauen durch etwas anderes. Zum Beispiel das Zusammendrücken eines Balls.
- Achte darauf, dass du deine Nägel pflegst, damit die Nägel nicht zu lang werden und du nicht den Drang verspürst, an deinen Nägeln zu kauen.
- Lass deine Mitmenschen wissen, dass du aufhören willst, an deinen Nägeln zu kauen. Sie können dich zur Rechenschaft ziehen, wenn du es trotzdem tust.
- Verwenden Sie einen speziellen Nagellack, der gegen Nägelkauen hilft. Dieser Nagellack hat einen schlechten Geschmack, daher ist es nicht schön, die Finger in den Mund zu stecken.
- Kleben Sie Pflaster um die Nägel.
- Nimm falsche Nägel.
- Verwenden Sie eine durchsichtige Abdeckung um die Zähne, damit Sie nicht beißen können.
- Psychotherapie.
- Hypnose.
- Therapie zum Stressabbau.
Nägelkauen ist an sich nichts Schlechtes. Daher müssen Sie sich nicht an Ihren Hausarzt wenden. Wenn dich das Nägelkauen sehr stört oder du dich sehr schämst, kannst du einen Termin bei deinem Arzt vereinbaren. Der Arzt wird dann mit Ihnen zusammenarbeiten, um herauszufinden, was für Sie am angenehmsten ist, um das Nägelkauen loszuwerden.