ADD
Kurz gesagt
ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung, ist eine Störung, bei der Sie Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration haben. Infolgedessen können Sie Beschwerden wie Vergesslichkeit, einen erhöhten Schlafbedarf und Stimmungsschwankungen erleben.
ADHS, oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung, ist eine Störung, bei der Sie Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration haben. Die Diagnose wird heutzutage nicht mehr gestellt, sondern ist jetzt offiziell ein Typ innerhalb von ADHS. Sie ist heute als Diagnose ADHS-I bekannt.
ADHS ist erblich, daher hat jemand mit ADHS oft auch einen Elternteil mit derselben Störung. Es ist eine angeborene Erkrankung und man kann sie nicht plötzlich im Laufe des Lebens entwickeln. Kinder, die zu früh oder zu leicht geboren wurden, haben ein höheres Risiko für ADHS. Auch Mütter, die unter großem Stress standen, während der Schwangerschaft geraucht oder Alkohol getrunken haben, können ebenfalls ADHS entwickeln.
Menschen mit ADS leiden an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung und Konzentrationsschwierigkeiten, was auch zu Angststörungen, schlechter Leistung und Depressionen führen kann.
Menschen mit ADHS erleben Symptome wie:
- Vergesslichkeit
- Emotionale Veränderungen
- Schwierigkeit, einer Erklärung zu folgen
- Schwierigkeiten, Aufgaben zu erledigen
- Schwierigkeitsplanung
- Mangel an Motivation
- Kurzzeitgedächtnis
- Tagträumen
- Habe einen größeren Schlafbedarf
- Verzögerte Informationsverarbeitung
Wenn du selbst ADHS hast, kannst du folgenden Rat befolgen:
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Tage beispielsweise so strukturieren, dass Sie einen Zeitplan erstellen. Häng den Zeitplan dann an einen Ort, an dem du ihn gut sehen kannst und regelmäßig an den Plan erinnert wirst. Schreibe in den Zeitplan, wann du jeden Tag schlafen gehst und wann du wieder aufstehst. Achte darauf, dass du tagsüber nicht zu viel planst, als du bewältigen kannst.
- Wenn du Medikamente wie Ritalin gegen ADHS nimmst, nimm sie immer pünktlich ein.
- Für manche Menschen hilft es, mit anderen Betroffenen zu sprechen, die ebenfalls ADHS haben. Das kann sicherstellen, dass Sie erkennen, dass Sie nicht der Einzige sind, der zum Beispiel Symptome erlebt, und dass es nicht ungewöhnlich ist, ADHS zu haben.
Wenn Sie ein Kind mit ADHS haben, können Sie folgenden Rat befolgen:
- Hilfe bei der Erstellung eines Plans
- Helfen Sie bei der Schaffung von Struktur
- Sprich mit anderen Familienmitgliedern von Menschen mit ADHS
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug nach draußen geht oder genügend Energie durch ausreichende Bewegung loswird
- Mach deinem Kind ein Kompliment, wenn es sich gut benimmt
Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Kind ADHS hat, können Sie Ihr Kind von Ihrem Hausarzt untersuchen lassen. Der Hausarzt kann Sie an einen Spezialisten überweisen, wie zum Beispiel einen Kinderarzt, Psychiater oder Psychologen. Dort spricht der Spezialist mit Ihrem Kind und mit Ihnen. Während dieser Untersuchung prüft der Spezialist, ob Ihr Kind ADHS hat. Falls ja, erhält Ihr Kind eine Behandlung. Diese Behandlung kann Schulung, Beratung oder Medikamente umfassen.
Wenn Sie unsicher sind, ob Sie ADHS haben, können Sie auch Ihren Hausarzt kontaktieren. Darauf folgen mehrere Tests, die die Diagnose bestimmen können, damit die Behandlung begonnen werden kann. Auch das wird von einem Spezialisten durchgeführt. Während der Behandlung lernst du, mit deiner ADHS umzugehen.
Kontaktiere außerdem deinen Arzt, wenn du Medikamente einnimmst und die Dosierung ändern oder absetzen möchtest. Ändern Sie das Medikament nicht selbst oder hören Sie auf, das Medikament zu nehmen.