Grenzwertig
Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung. Es kann manchmal so aussehen, als hätte jemand, der an dieser Störung leidet, zwei Persönlichkeiten. Wenn du Borderline hast, fühlst du dich oft unausgeglichen und instabil. Du fühlst dich leicht zurückgewiesen und hast vielleicht Angst, von Menschen verlassen zu werden. Dadurch kann man schnell sehr emotional reagieren, wenn dies droht. Bei Frauen ist die Wahrscheinlichkeit, dass Borderline diagnostiziert wird, höher als bei Männern. Borderline wird durch eine Kombination von Faktoren verursacht. Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, an Borderline zu erkranken, wenn:
- Borderline ist schon einmal in der Familie vorgekommen.
- Dafür hast du ein Talent. So könnte dein Gehirn Reize anders verarbeiten, sodass du anders reagierst, denkst und fühlst als andere Menschen.
- Sie haben in Ihrer Jugend ein großes Erlebnis gehabt und/oder sich in Ihrer Kindheit unsicher gefühlt. Beispiele sind Missbrauch, die Scheidung von den Eltern oder sexueller Missbrauch.
Borderline erkennt man an folgenden häufigen Beschwerden:
- Schwierigkeiten haben, seine Emotionen in den Griff zu bekommen.
- Misstrauisches Verhalten zeigen.
- Menschen auf Distanz halten.
- Nicht zu wissen, was du fühlst oder wer du bist.
- Sich platt fühlen, wenn Ereignisse passieren, die normalerweise andere Menschen aufwühlen.
- Selbstverletzung.
- Schwierigkeiten, Freundschaften oder Beziehungen aufrechtzuerhalten.
- Starke Emotionen.
Da deine Gefühle bei Borderline oft in alle Richtungen gehen, kann es dich viel Energie und Stress kosten. Deshalb leiden viele Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung auch unter stressbedingten Beschwerden und einer Angststörung.
Wenn Sie lernen, mit Ihrer Störung umzugehen, können Sie Ihre Beschwerden oft erheblich reduzieren. Folgende Ratschläge können Sie selbst befolgen:
- Versuchen Sie, so viel wie möglich über Borderline zu lesen und zu lernen und welche Folgen es für Ihr Leben haben kann.
- Formulieren Sie klar Ihre Grenzen. Treffen Sie klare Vereinbarungen mit anderen.
- Machen Sie weiterhin Dinge, die Ihnen Spaß machen und Ihnen Entspannung schenken.
- Bleiben Sie mit anderen in Kontakt. Es kann eine große Erleichterung sein, sich ab und zu bei jemand anderem Luft zu machen.
- Beraten Sie sich in Ihrer Schule und/oder Arbeit über Ihre Möglichkeiten. Schauen Sie, was Sie selbst bewältigen können und besprechen Sie mit jemandem, was für Sie machbar ist. Tun Sie nicht mehr, als Sie können.
Es gibt verschiedene Behandlungen für Menschen mit Borderline, jede mit ihrem eigenen Ziel:
- Die Krise in sich selbst kennenzulernen und in einer Situation wieder die Balance zu finden. Ein Beispiel für diese Art der Therapie ist zum Beispiel die Dialektisch-Behaviorale Therapie.
- Reduzieren Sie Ihre Beschwerden, z. B. durch ein Training der sozialen Kompetenzen.
- Die Prozesse in deinem Gehirn verbessern sich mit Medikamenten.
Wenn Sie oft an den Tod denken oder planen, Ihr Leben aufgrund Ihrer Persönlichkeitsstörung zu beenden, rufen Sie sofort die Hotline 0900-0113 oder Ihren Hausarzt an.
Wenn Sie Medikamente gegen Ihre Störung einnehmen und die folgenden Symptome bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt:
- Du hast Stimmungsschwankungen. Zum Beispiel, weil du leicht gereizt, traurig oder aggressiv bist.
- Du fühlst dich krank.
- Sie haben Kopfschmerzen.
- Du hast keinen Appetit.
- Du bist ständig müde.
- Sie haben Schlafprobleme.
- Ihnen ist übel und Sie erbrechen und/oder haben Durchfall.