Gemeinsame Beschwerden
Ein Gelenk besteht aus zwei oder mehr Knochen, die sich gegeneinander bewegen und in den meisten Fällen an den Enden dieser Knochen mit Knorpel ausgekleidet sind. Dieser Knorpel sorgt dafür, dass die Knochen geschützt sind und übereinander gleiten können. Dadurch ist es möglich, dass viel Kraft auf die Knochen in den Gelenken ausgeübt wird. Es gibt verschiedene Arten von Verbindungen:
- Scharniergelenk. Dabei handelt es sich um ein Gelenk, das sich nur in eine Richtung bewegen kann, z. B. in den Ellenbogen.
- Rollengelenk. Hier rollen zwei Knochen übereinander, wie der Unterarm.
- Kugelgelenk. Dieses Gelenk besteht aus einem Fesselgelenk und einer Pfanne, die sich in viele Richtungen bewegen kann, z. B. in die Schulter oder die Hüfte.
Gelenkschmerzen können mehrere Ursachen haben:
- Nach einer falschen Bewegung.
- Durch eine Bewegung, die sich ständig wiederholt.
- Denn du belastest die Gelenke stark.
- Arthrose, Verschleiß oder Gelenkentzündungen können Beschwerden verursachen.
Kommt es zu Reizungen des Knochens, der Gelenkkapsel oder des Knorpels, können Beschwerden wie steife und schmerzende Gelenke entstehen. Dies kann dazu führen, dass Sie Schwierigkeiten mit bestimmten Bewegungen haben. Sobald im Gelenk etwas nicht stimmt, kommt es zu Beschwerden.
Gelenkschmerzen ist ein Sammelbegriff für folgende Beschwerden:
- Schmerzhafte und steife Gelenke. Sie werden die Steifheit des Gelenks vor allem morgens bemerken, wenn Sie aufstehen oder wenn Sie eine Weile in der gleichen Position gesessen oder gelegen haben.
- Auch ohne Anstrengung können die Gelenke schmerzen.
- Empfindliche Gelenke.
- Verlust der Funktion. Es kann sein, dass es Ihnen aufgrund der Beschwerden schwerer fällt oder Sie Bewegungen nicht mehr ausführen, die Sie früher ausgeführt haben.
- Schwellung um das Gelenk herum.
- Rötung um das Gelenk herum.
- Das Gelenk fühlt sich warm an.
- Ermüdung.
Bei Gelenkschmerzen können Sie Folgendes tun:
- Achte darauf, dass du das Gelenk nicht zu sehr belastest, indem du zum Beispiel Krücken anwendest.
- Du musst nicht komplett aufhören, dich zu bewegen. Probieren Sie aus, was für Sie funktioniert. Dadurch wird verhindert, dass das Gelenk steif wird und die Schmerzen mit der Zeit nachlassen.
- Wenn Dein Joint sehr heiß ist, hilft es, ihn mit Eis abzukühlen. Wickeln Sie das Eis in ein Geschirrtuch, um zu verhindern, dass die Haut friert.
- Wenn Sie übergewichtig sind und dadurch unter Knie- oder Knöchelgelenken leiden, versuchen Sie, durch gesunde Ernährung und Bewegung Gewicht zu verlieren.
- Wenn Sie Probleme mit Ihrem Knie- oder Sprunggelenk haben, können Sie Ihr Bein im Sitzen oder Liegen anheben.
- Verwenden Sie Paracetamol, wenn Sie Schmerzen haben. Achten Sie auf die richtige Dosierung auf der Packungsbeilage des Arzneimittels.
Ihr Hausarzt wird Ihnen oft entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen verschreiben.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, rufen Sie Ihren Arzt um Rat. Wenn Ihre Symptome nach sieben Tagen nicht ausreichend abgeklungen sind, rufen Sie Ihren Hausarzt an, um einen Termin zu vereinbaren. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eine Gelenkentzündung vermuten. Das erkennen Sie an:
- Schwierigkeiten beim Bewegen des Gelenks.
- Schmerzhafte, gerötete oder steife Gelenke.
- Lesen Sie mehr über Gelenkentzündungen hier.
Symptome, die länger als drei Wochen anhalten, können auf Rheuma hindeuten. Der Hausarzt überweist Sie dann an einen Spezialisten. Es ist wichtig, dass die Behandlung von Rheuma schnell beginnt, also verschieben Sie die Terminvereinbarung nicht. Wenn Sie neben den Gelenkbeschwerden auch ein krankes, übeles oder fiebriges Gefühl haben, wenden Sie sich umgehend an Ihren Hausarzt oder Hausarztdienst außerhalb der Öffnungszeiten.