Entzündetes Iliosakralgelenk
In kurzen Worten
Das Iliosakralgelenk, abgekürzt Iliosakralgelenk, ist das Gelenk zwischen Kreuzbein und Becken. Das Iliosakralgelenk kann sich entzünden und Schmerzen verursachen, die sich im Rücken befinden und in das Gesäß, die Leiste oder den Oberschenkel ausstrahlen.
Das Iliosakralgelenk, abgekürzt Iliosakralgelenk, ist das Gelenk zwischen Kreuzbein und Becken. Das Iliosakralgelenk kann sich entzünden und Schmerzen verursachen, die sich im Rücken befinden und in das Gesäß, die Leiste oder den Oberschenkel ausstrahlen. In einigen Fällen strahlt es sogar bis zum Fuß aus, was das Gehen erschwert und schmerzhaft macht.
Wenn sich das Iliosakralgelenk entzündet, kann es sich um Morbus Bechterew handeln. Dabei handelt es sich um die Entzündung verschiedener Gelenke im Körper, insbesondere der Wirbel und des Iliosakralgelenks. Es handelt sich um eine Form des entzündlichen Rheumas. Die Vererbung spielt bei der Entstehung dieser Krankheit eine Rolle, aber über den Ursprung der Krankheit ist nicht viel bekannt. Es gibt jedoch einen Zusammenhang mit Darm- und Harnwegsinfektionen, der dazu führt, dass das Immunsystem verwirrt wird und gegen den Körper kämpft. Es handelt sich also auch um eine Autoimmunerkrankung.
Eine Entzündung des Iliosakralgelenks ist häufig gekennzeichnet durch:
- Schmerzen im unteren Rücken, die in das Gesäß und manchmal in die Leiste, die Oberschenkel und den Fuß ausstrahlen
- Gefühl der Instabilität im Bein
- Gestörte Schlafmuster
- Morgendliche Steifheit
- Ermüdung
- Schmerzhafte Sehnenansätze
- Schmerzen beim Aufstehen nach längerem Sitzen
- Beschwerden treten beim Gehen, Sitzen, Bücken, Stehen und bei Drehbewegungen auf, bessern sich aber nach einiger Zeit der Bewegung
- Wenn Druck auf das Iliosakralgelenk ausgeübt wird, verschlimmern sich die Symptome
Wenn Sie aufgrund einer Entzündung Schmerzen im Iliosakralgelenk oder Schmerzen im unteren Rücken haben, können Sie die folgenden Ratschläge befolgen:
- Verlieren Sie Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind. Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich. Versuchen Sie, jeden Tag aktiv zu sein.
- Versuchen Sie, so viel wie möglich das zu tun, was Sie normalerweise tun, aber gehen Sie nicht über Ihre Grenzen hinaus, wenn etwas nicht klappt
- Achten Sie darauf, nicht zu lange in der gleichen Position zu sitzen. Versuchen Sie, alle 15 Minuten aufzustehen oder ein wenig zu gehen.
- Versuchen Sie, sich jeden Tag eine halbe Stunde oder länger aktiv zu bewegen, zum Beispiel beim Gehen oder Radfahren. Probiere Sportarten aus, die deinen Körper stärken können, wie z. B. Schwimmen.
- Wenn Sie bemerken, dass Ihre Schmerzen während der Arbeit auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Betriebsarzt über mögliche Anpassungen am Arbeitsplatz.
- Wenn Sie etwas Schweres heben, stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu viel oder zu schwer heben. Achte darauf, dass du deine Knie gut beugst und mit geradem Rücken hebst. Auf diese Weise können Sie Rückenschmerzen vorbeugen.
- Viele Menschen halten ihren Rücken gerne warm, wenn sie unter Rückenproblemen leiden
- Nimm ein Schmerzmittel, wie z.B. Paracetamol, wenn dich die Schmerzen sehr stören. Oft reicht ein Paracetamol, aber wenn dies nicht der Fall ist, können Sie es mit einem Schmerzmittel mit NSAR versuchen. Halten Sie sich an die empfohlene Menge an Schmerzmitteln pro Tag.
Wenn Sie Symptome haben, die denen eines entzündeten Iliosakralgelenks ähneln, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt