Schwindelnd
Kurz gesagt
Wenn du ein Schwindelgefühl hast, empfindest du es als eine Art Schwindel. Schwindelgefühl kann viele verschiedene Ursachen haben.
Wenn du ein Schwindelgefühl hast, empfindest du es als eine Art Schwindel. Das fühlt sich dann an, als würde man schweben, gleich ohnmächtig werden oder als würde es vor den Augen schwarz werden. Das kann dich ängstlich machen. Dies kann zum Beispiel durch folgende Ursachen verursacht werden:
- Eine Panikattacke. Du hast auch andere Beschwerden, wie schnelles Atmen, Übelkeit, Kribbeln und einen schnellen Herzschlag. Dann können Sie durch die Schwindel wieder ängstlich werden, was Ihre Panikattacke verschlimmert.
- Eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente, wie Schlaftabletten, Antihistaminika, Diabetesmedikamente, Blutdrucksenkungsmittel und Herzmedikamente. Diese Nebenwirkungen bemerkst du oft, wenn du gerade erst mit dem Medikament begonnen hast.
- Alkohol- und Drogenkonsum
- Depression oder Niedermut
- Steh schnell auf, wenn du lange gesessen oder gelegen hast. Wenn du schnell aufstehst, gelangt viel Blut in die Beine und weniger ins Gehirn. Der Blutdruck ist dann vorübergehend niedriger und du fühlst dich schwindelig.
- Stress, Hitze, Hunger, Müdigkeit, Angst und starke Emotionen. Der Körper kann sehr heftig auf diese Dinge reagieren und die Blutgefäße weiten sich dann. Dein Herz schlägt langsamer und das Gehirn bekommt weniger Blut. Das wird dich schwindelig machen.
Schwindelgefühl wird von vielen Menschen wie folgt beschrieben:
- Ein schwebendes Gefühl
- Das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden
- Langsam schwarz vor den Augen
Wenn Sie häufiger Schwindel haben, können Sie folgenden Rat befolgen:
- Versuche, dich auszuruhen und genug zu entspannen
- Lebt gesund. Hören Sie auf zu rauchen, bewegen Sie sich jeden Tag mindestens eine halbe Stunde und ernähren Sie sich gesund und abwechslungsreich.
- Achte darauf, nicht zu schnell aufzustehen, wenn du lange gesessen oder gelegen hast. Wenn du dich hingelegt hast, kann es helfen, wenn du zuerst aufrecht sitzt und dann wieder aufstellst.
- Wenn dir schwindelig wird, weil du schnell aufstehst, setz dich wieder hin und leg deinen Kopf zwischen die Knie. Bleib so, bis das Gefühl weg ist.
- Wenn Sie vermuten, dass der Schwindel auf ein Medikament zurückzuführen ist, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob es andere Möglichkeiten gibt
- Wenn Sie aufgrund von Angst, Traurigkeit, Depression oder Anspannung unter Schwindel leiden, sprechen Sie dies mit Ihrem Arzt
In den meisten Fällen helfen die oben genannten Ratschläge. Wenn Sie schon längere Zeit unter Benommenheit leiden und die Empfehlungen nicht helfen, empfehlen wir, Ihren Arzt zu konsultieren.
Kontaktieren Sie dringend Ihren Hausarzt oder Hausarzt post, wenn Ihnen schwindelig ist und die folgenden Symptome auftreten:
- Doppeltsehen
- Schwierigkeiten beim Sprechen, Gehen und Schlucken
- Weniger Kraft oder Empfindung in einem Arm oder Bein
- Sehr starke Kopfschmerzen oder Nackenschmerzen
- Kopfschmerzen, Übelkeit und ein träges Gefühl, wenn man in einem Raum ohne frische Luft war
- Hörbeeinträchtigung
- Du hast Diabetes (Typ 1 oder Typ 2) und denkst, du hast einen niedrigen Blutzucker
Kontaktieren Sie in folgenden Fällen Ihren Hausarzt oder den Hausarzt außerhalb der regulären Dienstzeiten:
- Du bist schwindelig und über 65 Jahre alt
- Wenn Ihnen schwindelig ist und Sie jemals einen Schlaganfall oder eine Herz-Kreislauf-Erkrankung hatten
- Wenn dir schwindelig ist und du Blutverdünner nimmst
- Sie sind schwindelig und haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Du bist schwindelig und bist heftig gefallen