Belastungsinduziertes Asthma
In kurzen Worten
Bei belastungsinduziertem Asthma leidet man unter Kurzatmigkeit während des Trainings, aber die Symptome sind nach dem Sport oft am schlimmsten. Die Symptome klingen oft von selbst ab.
Belastungsinduziertes Asthma ist eine Form von Asthma. Bei Asthma kommt es zu einer dauerhaften Entzündung der Lunge. Diese Entzündung führt dazu, dass sich die Schläuche in Ihrer Lunge verengen und Sie sich sehr stickig fühlen. Bei belastungsinduziertem Asthma leidet man unter Kurzatmigkeit während des Trainings, aber die Symptome sind nach dem Sport oft am schlimmsten.
Belastungsinduziertes Asthma ist sehr häufig, aber schwer zu erkennen. Infolgedessen gibt es oft keine richtige Behandlung. Belastungsinduziertes Asthma tritt vor allem bei Kleinkindern auf. Während des Trainings wird die Atmung aus den Atemwegen verdampft. Bei belastungsinduziertem Asthma führt dieser Prozess dazu, dass die Atemwege abkühlen und austrocknen. Dadurch verkrampfen sich die Atemwege und es wird viel Schleim produziert. Der Schleim macht kurzatmig und lässt husten. Belastungsinduziertes Asthma tritt bei Jungen häufiger auf als bei Mädchen und häufiger in relativ kalten und trockenen Klimazonen.
Wenn Sie an Belastungsasthma leiden, können die folgenden Symptome auftreten:
- keuchend
- Husten
- Kurzatmigkeit
Zusätzlich zu den oben genannten Beschwerden können Kinder auch an folgenden Krankheiten leiden:
- Bauchschmerzen
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
Die Symptome klingen oft von selbst ab. Bei Erwachsenen geschieht dies oft nach 10 Minuten. Bei Kindern kann dies nur zwei Minuten dauern. Oft verschwinden die Symptome nach einer Stunde vollständig, sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern.
Wenn Sie an belastungsinduziertem Asthma leiden, können Sie Folgendes tun, um die Symptome zu lindern:
- Stellen Sie sicher, dass Sie in guter Form sind. Wenn Sie fit sind, werden Sie seltener einen Asthmaanfall haben.
- Wärmen Sie sich während des Trainings immer auf. Ein Aufwärmen bereitet den Körper auf die Anstrengung vor.
- Trainieren Sie nicht draußen, wenn es sehr kalt ist. Wenn Sie dies tun möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gesicht bedecken.
- Trainieren Sie nicht früh morgens oder spät abends. Die Luft ist trockener, so dass die Wahrscheinlichkeit eines Anfalls höher ist.
- Versuchen Sie beim Sport, hauptsächlich durch die Nase zu atmen. Dadurch wird die Luft gefiltert.
- Achte darauf, dass du nicht zu fanatisch trainierst. Bleiben Sie auf Ihrem eigenen Niveau und versuchen Sie, in kleinen Schritten immer mehr zu tun.
- Treiben Sie keinen Sport, wenn Sie krank sind. Dies kann die Wahrscheinlichkeit eines Asthmaanfalls erhöhen.
- Achten Sie darauf, dass Sie in sauberer Luft trainieren. Meiden Sie auch im Alltag Bereiche, in denen geraucht wird.
- Hören Sie selbst mit dem Rauchen auf, wenn Sie es tun
Sie können auch Medikamente zur Vorbeugung von Asthmaanfällen verwenden. Es gibt zwei Arten von Medikamenten:
- Bronchodilatatoren, diese sorgen dafür, dass die Atemwege sofort breiter werden und man besser atmen kann. Sie sollten dieses Medikament vor dem Training einnehmen.
- Entzündungshemmende Medikamente, diese sorgen dafür, dass Sie über einen längeren Zeitraum weniger Beschwerden haben. Sie nehmen dieses Medikament jeden Tag ein und es wirkt erst nach einigen Wochen.
Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, wenn Sie:
- Sie haben den Verdacht, dass Sie an belastungsinduziertem Asthma leiden
- Gebrauchte Medikamente, aber es wirkt nicht
- Das Medikament kann nicht richtig eingenommen werden
- Hat Symptome, die nicht abnehmen oder sich verschlimmern
- Kurzatmigkeit haben, wenn Sie sich nicht anstrengen oder nicht angestrengt haben
- Sehr oft leiden sie unter Asthmaanfällen