ADHS
ADHS ist eine englische Abkürzung für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, was Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivitätsstörung bedeutet. Der Name sagt schon alles: Jemand mit ADHS kann sich nicht richtig konzentrieren, hat Konzentrationsprobleme und leidet unter Unruhe. Du hast ADHS seit der Kindheit und es verschwindet nicht. Es ist möglich, dass man erst später im Erwachsenenalter feststellt, dass man ADHS hat, und die Symptome wurden dann nicht früher erkannt. Erwachsene leiden oft weniger unter Hyperaktivität und Beschäftigung als Kinder. Einige Kinder leiden auch nicht unter der Hyperaktivität. Diese Menschen sind oft etwas ruhiger und verträumter und haben besonders Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. In diesem Fall kann bei Ihnen ADHS diagnostiziert werden, ohne das ‘H’ der Hyperaktivität.
Die Ursache von ADHS ist unbekannt. Bemerkenswert ist, dass sie in bestimmten Familien häufiger vorkommt und daher erblich sein kann. Außerdem kann es auch häufiger bei Kindern auftreten, die zu früh oder zu leicht geboren werden.
Wenn Sie oder Ihr Kind ADHS haben, können Sie verschiedene Symptome bemerken. Die Symptome zeigen sich bei einem Kind anders als bei einem Erwachsenen, stammen jedoch alle aus Konzentrationsproblemen. Die häufigsten Symptome von ADHS bei Erwachsenen sind:
- Konzentrationsschwierigkeiten.
- Es fällt mir schwer, Dinge zu planen und zu organisieren.
- Chaotisch und unruhig zu sein.
- Oft zu spät.
- Viel und/oder viel Gespräche.
- Ich werde leicht frustriert.
- Schwierig mit Geld umzugehen.
Bei Kindern kann man ADHS anhand folgender Symptome bemerken:
- Mach alles halbwegs.
- Unachtsame Fehler in der Schule machen.
- Schwierigkeiten, bei Spielen oder Schulaufgaben aufmerksam zu sein.
- Er wollte nicht zuhören.
- Oft verliert man etwas.
- Oft vergisst er etwas.
- Leicht abgelenkt zu sein.
Diese Beschwerden verursachen oft Probleme für Ihr Kind in der Schule, zu Hause oder bei Freunden.
ADHS kann man auch anhand folgender Punkte erkennen:
- Nicht stillsitzen zu können.
- Unruhig mit Händen und/oder Füßen zu bewegen.
- Bleib immer beschäftigt.
- Antworten, bevor jemand die Frage beendet hat.
- Andere unterbrechen oft.
- Schwierigkeit, auf Runden zu warten.
- Wenn man an etwas denkt, fallen mir sofort unzählige andere Dinge ein, die damit zu tun haben.
Der Rat für Erwachsene und Kinder ist sehr unterschiedlich. Für Erwachsene ist es wichtig, dass Sie Ihre eigenen Symptome erkennen und darüber lesen. Das hilft dir, die Situation besser zu verstehen und zu lernen, damit umzugehen. Was oft hilft, ist, deinem Tag mehr Struktur zu geben. Dies kann erreicht werden, indem man einen festen Schlaf- und Essrhythmus beibehält. Das kann auch erreicht werden, indem man einen straffen Zeitplan einhält, wann man was tut.
Für manche Kinder wirken bestimmte Ratschläge besser als bei anderen. Deshalb ist es wichtig, verschiedene Ratschläge auszuprobieren und herauszufinden, was für Ihr Kind am besten funktioniert:
- Lassen Sie Ihr Kind zu festgelegten Zeiten schlafen und essen.
- Stelle sicher, dass alles einen festen Platz hat.
- Lassen Sie Ihr Kind sich viel bewegen.
- Achte darauf, dass du die gleichen Regeln für dein Kind behältst.
- Es mag so wirken, als würde Ihr Kind manchmal absichtlich nicht zuhören, aber das ist oft nicht der Fall. Versuchen Sie, das zu berücksichtigen.
- Bedenken Sie auch, dass Ihr Kind leichter abgelenkt wird. Dies kann häufiger bei Aufgaben passieren, die zu einfach oder zu schwierig sind.
Versuche, deinem Kind so viel Struktur wie möglich zu geben und im Blick zu behalten, was gut funktioniert und was nicht.
Wenn es weitere psychische Beschwerden gibt, wie Depressionen, Angstzustände, Aggression, viel Frustration oder Missmut, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Das gilt sowohl für dich selbst als auch dafür, wenn dein Kind ADHS hat. Auch wenn Sie nicht mehr gut zurechtkommen können oder sich Sorgen machen, raten wir Ihnen, Ihren Arzt zu kontaktieren.
Sie können sich Hilfe holen, um zu lernen, wie Sie mit den Symptomen umgehen können, oder Sie erhalten Medikamente, um die Symptome zu lindern und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
Wenn Sie oder Ihr Kind bereits Medikamente gegen ADHS einnehmen, rufen Sie den Hausarzt an, wenn Sie oder Ihr Kind:
- Hat weniger Appetit.
- Schläft schlecht.
- Ich habe Kopfschmerzen.
- Ich habe Bauchschmerzen.