{"id":54404,"date":"2025-02-21T09:25:13","date_gmt":"2025-02-21T08:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/"},"modified":"2026-02-15T09:14:53","modified_gmt":"2026-02-15T08:14:53","slug":"nekpijn","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/","title":{"rendered":"Nekpijn"},"featured_media":0,"menu_order":9999,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[3085,3086,1882,1488,3087,1547,1456,2025,1493,3088,3089,3067,2662,1591,2707,2575,1996,3081,3083,1634,1466],"complaint_body_part":[1565],"complaint_age_group":[1448,104,1449,1450],"complaint_category":[7051],"class_list":["post-54404","complaint","type-complaint","status-publish","hentry","complaint_category-spieren-botten-en-gewrichten"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Wat is nekpijn?","content":"<p>De nek bestaat uit wervels, spieren en zenuwen. De nek is soepel en beweeglijk, maar daardoor ook gevoelig voor klachten.<\/p>\n<p>Nekpijn komt vaak voor en is meestal niet gevaarlijk. De pijn ontstaat vaak door:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Verkeerde houding<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld bij lang werken achter een scherm of veel naar beneden kijken.<\/li>\n<li><strong>Plotselinge beweging of verdraaiing<\/strong><br \/>\nBijvoorbeeld tijdens sporten of in de slaap.<\/li>\n<li><strong>Spanning of stress<\/strong><br \/>\nDit kan zorgen voor gespannen spieren in nek en schouders.<\/li>\n<li><strong>Koude tocht of kou op de nek<\/strong><\/li>\n<li><strong>Slijtage in de nekwervels<\/strong><br \/>\nVooral bij oudere mensen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nekpijn gaat meestal vanzelf over binnen een paar dagen tot weken.<\/p>\n"},{"title":"Welke klachten heeft u bij nekpijn?","content":"<p>U kunt last hebben van \u00e9\u00e9n of meer van deze klachten:<\/p>\n<ul>\n<li>Pijn of stijfheid in de nek, vooral bij bewegen.<\/li>\n<li>Moeite met draaien of buigen van de nek, bijvoorbeeld bij achterom kijken.<\/li>\n<li>Uitstraling naar de schouders of bovenrug, soms ook hoofdpijn.<\/li>\n<li>Spanning of verkramping van de spieren, vooral na stress of inspanning.<\/li>\n<li>Een stijve nek bij het opstaan, die later op de dag beter wordt.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wat kunt u zelf doen bij nekpijn?","content":"<ul>\n<li><strong>Blijf bewegen, ook al heeft u pijn<\/strong><br \/>\nLichte beweging helpt om de spieren los te maken.<\/li>\n<li><strong>Wissel uw houding regelmatig af<\/strong><br \/>\nVoorkom lang zitten of in \u00e9\u00e9n houding blijven.<\/li>\n<li><strong>Zorg voor een goede werkhouding<\/strong><br \/>\nZit rechtop en stel uw bureau goed in.<\/li>\n<li><strong>Leg iets warms in uw nek<\/strong><br \/>\nEen warme sjaal of kruik helpt de spieren te ontspannen.<\/li>\n<li><strong>Neem paracetamol als u pijn heeft<\/strong><br \/>\nLees in de bijsluiter hoeveel paracetamol u mag gebruiken.<\/li>\n<li><strong>Doe rustige oefeningen voor uw nek<\/strong><br \/>\nEen fysiotherapeut kan u hierbij helpen.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Wanneer moet u naar de dokter bij nekpijn?","content":"<p>Wilt u weten of u naar de dokter moet? Vul dan onze online vragenlijst in. U krijgt snel een advies dat past bij de situatie.<\/p>\n"}],"original_post_id":"1_387","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nekpijn - This is just a test<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bij nekpijn kunt u last krijgen van verschillende bijkomende klachten. Lees hier over de klachten en wat u kunt doen tegen nekpijn.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nekpijn - This is just a test\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bij nekpijn kunt u last krijgen van verschillende bijkomende klachten. Lees hier over de klachten en wat u kunt doen tegen nekpijn.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"This is just a test\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-15T08:14:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/\",\"url\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/\",\"name\":\"Nekpijn - This is just a test\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-02-21T08:25:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-15T08:14:53+00:00\",\"description\":\"Bij nekpijn kunt u last krijgen van verschillende bijkomende klachten. Lees hier over de klachten en wat u kunt doen tegen nekpijn.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gesundheitsbeschwerden\",\"item\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Nekpijn\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/#website\",\"url\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/\",\"name\":\"This is just a test\",\"description\":\"Development site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nekpijn - This is just a test","description":"Bij nekpijn kunt u last krijgen van verschillende bijkomende klachten. Lees hier over de klachten en wat u kunt doen tegen nekpijn.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Nekpijn - This is just a test","og_description":"Bij nekpijn kunt u last krijgen van verschillende bijkomende klachten. Lees hier over de klachten en wat u kunt doen tegen nekpijn.","og_url":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/","og_site_name":"This is just a test","article_modified_time":"2026-02-15T08:14:53+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/","url":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/","name":"Nekpijn - This is just a test","isPartOf":{"@id":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/#website"},"datePublished":"2025-02-21T08:25:13+00:00","dateModified":"2026-02-15T08:14:53+00:00","description":"Bij nekpijn kunt u last krijgen van verschillende bijkomende klachten. Lees hier over de klachten en wat u kunt doen tegen nekpijn.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/nekpijn\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gesundheitsbeschwerden","item":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/klacht\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Nekpijn"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/#website","url":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/","name":"This is just a test","description":"Development site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/54404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=54404"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=54404"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=54404"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/multisite.mindd.dev\/autotranslate-batch-test\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=54404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}